害怕阳痿平时注意不要熬夜和过于的劳累，不要喝酒，不要手淫，也不能有频繁的性生活，不要有太大的心理压力，以免引起阳痿早泄，要适当的增加运动，可以改善体质，不要受凉。
阳痿、早泄均属男性性功能障碍，通常可由心理因素或病理因素引起。如紧张、焦虑等不良情绪或肾病、内分泌疾病等，都可导致性功能障碍的发生。建议男性可从生活习惯及药物治疗入手，改善性功能障碍。
生活习惯方面，男性首先要自查是否有吸烟酗酒、长期熬夜、辛辣饮食、缺乏锻炼等不良习惯，治疗期间饮食应以清淡为主、定期进行体能锻炼、保持规律作息，有助于增强个人体质，改善身体状况。
此外，患者可使用临床上常见的万艾可枸橼酸西地那非片进行治疗。该药物长期服用，能够有效改善男性阴茎血供及阴茎血管内皮功能，提升男性勃起硬度及持续时长，可帮助ED患者的勃起硬度从1-3级提高到第4级，类似黄瓜的硬度，维持充分硬度勃起可达33分钟，进一步提高性生活质量，该药的安全性较高，疗效肯定，患者可放心服用。
检查阳痿应去正规医院实验室检查除作血、尿分析、前列腺液及精液常规、肝肾功能、血电解质、血糖、血脂、甲状腺功能以外，还应测定血清睾丸酮（te）、促甲状腺激素（lsh）、黄体生成素（lh）、催乳素（prl）等。
要找到阳痿的病因，治疗阳痿还是得靠平时锻炼，饮食上多吃些高蛋白食物还有洋葱，韭菜，山药等保健蔬菜，要调节情绪，保持情绪乐观，消除压力，平时适当体育锻炼，增强体质。
多吃壮阳的食物，壮阳食物一般包括狗肉，羊肉，核桃，牛鞭，羊肾等，动物内脏也是可以的，是由于含肾上腺皮质激素和性激素，可以增强精子的活性，改善性欲，也是阳痿的产物，此外，羊肉，牛肉，鸡肝，鸡蛋，花生，猪肉，鸡肉等含锌食品，冷冻豆腐，鱿鱼，海参，墨鱼，章鱼等含精氨酸的食品都有助于改善性功能。
