如果出现失眠的症状，整天晚上都睡不着觉，会严重的影响正常人的生活学习和工作，长期出现可以引起明显的健忘，记忆力减退，头晕，注意力不集中等症状。首先要积极针对病因进行治疗，如果是心理精神因素引起的需要及时的通过心理辅导，通过应用一些抗焦虑等药物治疗。
经常很累很困很想睡觉可是却老是睡不着失眠的原因就是心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞等。平时就要尽量的放松自己，可以吃一些有助于安神的食物或者是药物。
哺乳期严重失眠是正常的。
因为在哺乳期休息不好，总是担心孩子，会导致神经紧张，影响时间细胞，出现神经衰弱的症状。患者要及时接受治疗。建议患者服用安神补脑液和酸枣仁胶囊进行治疗。哺乳期多摄入维生素和营养素，避免神经紧张。而且，患者家属必须多理解。哺乳期很难在家人的帮助下照顾孩子，容易造成睡眠障碍。要养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，适当运动，睡觉前不要看手机电视。
在进行失眠的治疗上首先要改变生活方式，避免熬夜等黑白颠倒的行为。中医治疗方法很多，可以口服中药，这种时候就需要辨证论治，根据实证虚症的不同，实证多是心肝火盛或是痰热内盛，多用清心肝热，或者清化痰热，虚证一般是补益心脾气血的方法。
更年期出现失眠是由于体内的激素水平发生变化导致内分泌功能紊乱，能适当的口服药物也能进行中草药调理，另外睡眠的环境也很关键，应该调整得舒适一些，不要太过于光亮。应该适当的放松，保持心情舒畅，多与家人和朋友沟通聊天，还能多参加一些户外锻炼，通过这些运动来减压，改善失眠。
哺乳期严重失眠的原因是免疫功能低下、生活不规律和过度疲劳引起的。
一些哺乳期婴儿在晚上吃牛奶，导致睡眠不规律，因此许多母亲失眠。如果失眠特别严重，会引起长时间焦虑，减少乳汁分泌，容易引起抑郁症。哺乳期间还有一些心理因素，如紧张和焦虑，也会导致失眠。胎儿出生后，会导致哭闹和焦虑，容易醒来，睡眠不良等。或者性格不好，比较孤独，不善于与人沟通。怀孕早期常常失眠，对胎儿有一定影响。如果经常失眠影响孕妇的健康，就会影响胎儿神经系统的发育，导致胎儿在生长过程中发育迟缓。
