现在自己乳腺纤维瘤很担心

预防乳腺纤维瘤的出现需要：克服不良生活习惯，参加规律工作，禁忌暴饮暴食。每月的月经干净后进行，自己顺时针按摩检查是否有肿块。每年可以定期去医院进行乳腺彩超体检一次。

就近选择三甲医院进行治疗，既方便就诊又方便复查，得了乳腺纤维瘤，依靠药物是不能消除肿块的，但并不意味着只要一发现腺瘤就需立即手术。对于肿物比较小，生长缓慢的可以选择先观察随诊。

乳腺纤维瘤不会引起疼痛。乳腺纤维瘤是女性常见的乳房良性肿瘤，一般本病好发于女性乳房的外上象限，大多数为单发，少数可以为多发。除了乳房肿块以外，常常没有明显的自觉症状，肿块会增大的比较缓慢，质地比较有弹性感，表面光滑，易于推动，与周围的组织没有明显的粘连，月经周期对乳房肿块的大小，并没有特殊的影响。

乳腺纤维瘤很少有能够自己愈合的，自愈的可能性很小。但是乳腺纤维瘤，一般要看它的大小决定治疗方式。如果是比较小的乳腺纤维瘤，比如直径在1cm以下不需要特殊处理，定期复查乳腺彩超就可以。

不能自愈，不及时进行有效治疗，会造成体内孕激素水平发生一定变化，从而连带女性的卵巢功能受到影响，小的可以暂时观察定期复查，如果比较大或者短期内有增大建议手术治疗。

乳腺纤维瘤，从中医角度来讲是属于肝气郁滞，与平时的情绪，饮食，精神压力等各方面都有一定的关系，尽量在饮食上面，不要吃海鲜，啤酒，寒凉的水果，反季节的蔬菜水果。平时要心情愉悦，多到户外晒晒太阳，锻炼身体。