一般胸闷胸痛无非有几个方面引起，心肺方面引起的胸闷胸痛是最重要的疾病，有的还有生命危险，不要生气，不要焦虑。俗话说气大伤心，整天心情抑郁不快乐，时间长久，心脏容易出现问题。要摆正心态，每天保持健康快乐的心情，要开开心心的每一天，遇事要看开，只有这样对身心健康才有好处。逐渐调整一下自己。
平时要保持乐观、愉快的情绪，积极的投入到生活和工作当中去。要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，还要适当的参加一些有氧的运动，来提高身体的免疫力。
半夜出现心慌胸闷，应该根据年龄，发作时胸闷、心慌特点，判断胸闷心慌原因。最常见的是因为冠心病、心绞痛，应该首先给予吸氧，舌下含化速效救心丸，避免激动。五分钟后效果不明显，应该立即呼救专业人员，到医院行心电图，心脏彩超、心肌酶学检查判断原因。
心慌心跳快胸闷主要是由迷走神经亢进引起的，同时还会随着天气的冷热、情绪、压力、饮食等因素的影响而改变。
此时需要测量自己的心跳，如果是正常的，也不要太着急。超过这个数值需要去医院做相关的检查。胸闷是机体功能的一种表现，也是机体最早出现的病症。不同年龄段的人会出现胸闷的症状，具体的治疗方法也不尽相同。胸闷分为两种。一种是肺功能有问题，一种是心肌缺血。有必要到医院进行心电图，看看有没有心肌缺血，肺功能检查。如果在锻炼之后，胸口出现憋闷的感觉，很有可能患上了冠心病。
心慌胸闷气短有时伴有短暂头晕是时候冠心病导致的，这种情况需要去医院验血检查下心肌酶、心电图或者是心脏彩超，这样就可以确诊了，近期应该多注意休息，适当的进行一些锻炼，养成良好的生活习惯，不要吃辛辣刺激性食物。
老年人胸闷、心慌、气短，在上楼梯时气喘吁吁，平时还闷闷的，应该考虑是由心脏疾病导致的。需要及时到正规公立三甲医院心血管内科就诊，做心电图、心彩超、心肌酶谱等检查，明确诊断，由专科医生根据实际病情采取相应的药物和对症治疗，以免延误病情。同时要注意调养，避免劳累，避免情绪激动；清淡、低盐、低脂、低胆固醇饮食，定期复查。