腰间盘突出游泳可以。
如果是腰部椎间盘突出，可以通过游泳来增强腰部的肌肉，从而缓解腰椎间盘突出的问题。腰间盘突出要尽量不要长时间站立，可以进行运动，也可以进行倒步，在倒退过程中要保持脸部朝向前面，以免加重疾病。腰间盘可以通过中医疗法，比如针灸，物理疗法，推拿，夜间进行热敷。平时要注意多食用新鲜的蔬菜和瓜果，不要吃太多的食物，不要吃太多的食物和食物。
遗传易感因素，有家族史的病人。腰骶部先天性异常，腰椎骶化或骶椎，腰化等使下腰椎承受异常应力。吸烟，长期吸烟可导致椎间盘营养不足，血流的变化，细胞功能不良，容易使椎间盘退变。疾病如糖尿病。
多发性骨髓瘤是浆细胞的恶性增生性疾病，它是由于单组免疫球蛋白抑制多克隆的免疫球蛋白受抑制引起的一系列综合症，以贫血、感染、肾功能衰竭、骨痛为特征的一种疾病。治疗方案首先是以化疗为主，早年可以有马法仑加泼尼松治疗，近年间主要是VAD方案，一般给予4天方案，28天为一个周期，近年来提的比较多的是硼替佐米，也就是酪氨酸激酶抑制剂，可以用1-4-8-11给予化疗，联合地塞米松进行治疗，一般预后比较良好。
腰间盘突出胯骨会疼，需要引起重视。
腰椎间盘突出可能会影响到一侧的胯骨，也就是髋关节的疼痛，主要是由于间盘的突起对坐骨神经造成了刺刺激，导致坐骨神经在脊柱中行走，此时如果被外界的力量或腰椎的力量所影响，就会导致腰椎间盘突出，主要表现为腰痛、胯骨、臀部、一侧的下肢疼痛、麻木、乏力等。建议患者及时前往医院诊治，根据病因对症治疗。
腰椎间盘突出微创手术后注意事项，首先要卧床休息为主，避免早下地活动，早期过早的下地活动，容易造成腰椎间盘突出的复发。其次，刀口定期换药，观察刀口愈合情况，用抗感染的药物进行预防刀口感染治疗，并且应用营养神经、脱水以及激素类的药物。
轻度的腰椎间盘突出是可以治疗，不要过于担心，可以治疗好的。平时注意休息，不要劳累，可以多进行局部屈伸锻炼，也可以进行针灸牵引按摩调理，使用止痛膏进行外敷。平时要注意休息。
