哺乳能吃柚子，哺乳期吃柚子对女性自己和宝宝都好。柚子中含有丰富的维生素C，维生素C能够增强人体的免疫力，增强抗病能力，对妈妈和宝宝的发育都有好处，对妈妈的皮肤改善也是有益的。
一般情况下，怀孕不能多吃桂圆，具体内容如下：
孕妇不宜多吃桂圆。桂圆是一种辛辣的食物，如果在怀孕的时候吃，会引起孕妇上火，从而引起妊娠便秘。桂圆具有活血化瘀的功效，在怀孕期间服用会引起流产。龙眼中的糖份很高，在怀孕的时候吃了会引起妊娠糖尿病，对孕妇和胎儿的身体都会造成一定的影响。孕妇平时要多注意饮食，不要乱吃，桂圆是一种很好的补品，可以在产后多吃一些桂圆。
哺乳期间不要吃寒凉高糖水果，也不要吃刚刚从冰箱中取出的水果。
女性在哺乳期间可以多食用一些水果，比如香蕉，苹果等，这些水果能够起到润肠通便、防止便秘的作用，同时也可以补充一些维生素，提高奶水的营养价值。哺乳期间要多喝一些可以提高奶水的汤类，平时尽量避免出现紧张、易激动的情绪，同时在哺乳期间尽量要保持良好的心态，避免过度紧张。
哺乳期女性要避免食用凉、热的水果。
西瓜、雪梨、甜瓜、芒果、柚子、香瓜等都属于凉性水果。吃多了这些寒性的水果，会引起孩子拉肚子。如果是在母乳喂养期间，一定不要将水果放在冰箱中，否则会引起宝妈腹泻。还会引起孩子腹泻。如果要吃的话，最好是在恒温下放置半个多小时，再吃一点点。夏季食用过多的热性水果，如：樱桃，石榴，荔枝等。
产后初期不宜食用，否则影响恶露排出。恶露排完后可以食用，但要适量，哺乳期可以适量吃一些，不要多吃，以免造成新生儿上火。并且桂圆有补心脾、益气血、健脾胃的功效，对头昏、失眠、产后体虚都有治疗作用，适合体质较弱的新妈妈调养之用。
