有心脏病多年的平时没有注意不过天天都有运动的但是我...

心脏病保养需要从平时的饮食，还有平时的生活作息上来控制，在饮食上一定要严格控制脂肪的摄入量，还有就是每天吃一些水果，多吃鱼类也是好的，鱼类比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低，尤其是海鱼，里面的脂肪酸含量较高，能增加血液中“好”的胆固醇。

心脏病自救的方法主要是在发病时，一定要及时给予舌下含服的硝酸酯类药物，并且一定要静卧休息，避免乱动，及时联系120就医进行相关救治。心脏病急性发作，多见于心绞痛和心肌梗死。

可做心电图，动态心电图，拍胸片，心脏彩超，平板试验和冠状动脉造影。心脏病患者一般都会又心慌，心律或快或慢或心律不齐，胸闷气短，严重的会心前区疼痛等症状，心脏病常见的除了心悸，心前区疼痛等人们熟知的症状外，还有一些体表征兆，注意观察，就能早期发现，早期治疗。

心脏病平时多注意保养是不会死的，注意平实的注意事项，记得不要忘记吃药。注意保养，休息，合理饮食，健康生活，加上药物的保护，对生命没有威胁，平时也要适量运动，不要吃辛辣刺激的食物。

心脏病主要包括冠心病、风湿性心脏病、先天性心脏病、心肌炎和心肌病等。风湿性心脏病是一种由风湿热引起的心脏病，累及心脏瓣膜。二尖瓣狭窄和功能不全是二尖瓣疾病最常见的表现，晚期并发症如心力衰竭和死亡。

一般情况下，有心脏病的人要保持镇定，要保持冷静，要避免情绪波动，以免出现血压增高、心率加速等情况。平时要注意合理服药，平时注意控制食盐、脂肪和胆固醇。平时要多吃些新鲜的瓜果和蔬菜，同时要多饮水，同时要注意不要过于疲劳，否则会增加心脏的负荷，引起心脏病的再次发作。如果出现不适症状，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如阿司匹林片、盐酸普鲁卡因胺片、酒石酸美托洛尔片等。