曾经吃药能有效控制血压
高血压若血压控制较平稳，可以跑步锻炼，有助于减轻体重，降低血脂，对降低血压有利。但跑步时，要慢跑，避免剧烈运动，当然要注意补充水分，避免汗液丢失过度，引起血液粘稠。当血压值较高，还是先稳定好血压，待平稳后再行跑步体育锻炼。
感冒不会引起血压升高，但感冒以后患者休息不好就会引起血压升高。同时，有些感冒药中有升高血压的成分，往往有些人吃了药以后会引起血压的短暂性升高。所以，感冒的病人可以观察血压的波动情况，减少对血压升高的感冒药的服用，特别是对老年人既往有高血压的，吃感冒药时要注意药物对血压的影响。
通常大部分的药物，一般不建议在睡前服用。因为睡觉之后，胃肠蠕动会减慢，影响药物的消化吸收。另外，睡觉前服药也会增加药物损伤胃肠道黏膜的风险，并有可能因为药物的副作用而影响睡眠。但有些药物要求睡前服用，例如各种助眠药物，还有需要按时服用的降糖药、调节激素水平的药等。如果是要求睡前服用的药物，应在睡前坐位服用，用比较多的水送服。吃完药之后，不要立刻躺下，坐一会之后再躺下。
高血压是神经内科的一种常见病，发病原因不明，须服用药物治疗。如果血压控制良好，可以把使用的药物减量，定期监测血压，不可以停药。如果停止服用降压药物，血压会反弹升高。不要喝酒，少吃油腻的食物。
上火会引起高血压。如果出现上火的情况，很容易引起血压升高的。所以如果出现了上火，一定要及时的使用下火的药物，下火药虽然它的降压效果不明显，但是，下火以后可以帮助控制血压。
高血压属于慢性疾病，不可能得到根治，故高血压者，提示应长期定期使用降压药物，以防治高血压。对于已经有了严重高血压病的人来说，在日常生活中要注意饮食和运动相结合。常用降压药物，其中有利尿剂和钙离子拮抗剂，血管紧张素转换酶抑制剂等，β受体阻滞剂等。对于一些有症状但不需要服药的患者，如果没有出现明显的临床症状则不用考虑是否进行降压药的选择。对于多数没有并发症或合并症者，可单独或与β受体阻滞剂合用，噻嗪类利尿剂等，治疗应从小剂量入手，逐渐增加剂量。对于有严重心脑血管事件或合并其危险因素的高血压患者，最好采用降压药和抗心律失常药同时应用，这样能够更好地控制病情。
此外，应该注意休息，避免劳累。
