缩肛运动能改善会阴部的血液循环，增强盆底的肌肉和韧带强度。可以强化耻骨尾骨肌，有规律地收缩肛门，是对前列腺有效，温柔的按摩，可以促进会阴部的静脉血回流，使前列腺充血减轻。
肛门手术最基本的恢复需要一个多月，而完全恢复大概在2-3个月左右。但期间也需要多观察，因为每个人的情况不同之后，愈合的时间也是不一样的，有些可能恢复半年都不能好，或者是一年之后还会有复发的几率，所以说一旦有异常需要去医院检查。
缩肛运动能改善会阴部的血液循环，增强盆底的肌肉和韧带强度。可以强化耻骨尾骨肌，有规律地收缩肛门，是对前列腺有效，温柔的按摩，可以促进会阴部的静脉血回流，使前列腺充血减轻。
考虑是肛瘘引起的，可以去肛肠科就诊检查。肛瘘是肛周皮肤黏膜出现瘘道，在排便时粪便经瘘口排出。肛瘘多是由于炎症长期刺激而引起。平时注意清淡饮食，禁食辛辣刺激的食物，养成好的排便习惯。
肛门指检也就是医生佩戴指套，把手指头插入肛门里面，看看肛门里面是否有肿块，或者是缺陷或者异物等现象，可以确诊是否是痔疮，可以检查一下肛周是否有肿瘤，有痔疮肛裂的情况，也可以检查一下前列腺的相关情况。
