跑步时遗尿主要是压力性尿失禁引起的，患者应进行针对性治疗。
压力性尿失禁是指由于身体在运动中咳嗽、打喷嚏、推拿重物等引起的，如果膀胱内压增高，那么就会出现不正常的尿液，此时膀胱没有强迫尿肌收缩，说明膀胱的内部压增高，导致尿路的阻力下降，从而出现了压迫性尿失禁，其原因是膀胱尿液排出后，由于尿路的阻力不能阻止排泄。经产妇通常会出现这样的情况，由于经产妇的骨盆肌肉松弛，尿路的阻力不足以抵御尿液的排泄，此时应尽量不要进行跑步等增大腹部压力的运动，可以通过压缩肛门、憋尿等方式来进行，如果没有达到一定的效果，可以进行外科治疗，即在患者的膀胱颈部抬高，装一个挂囊，这样可以防止尿液外泄。
跳绳的过程中出现尿液流出来的现象，这种现象称之为压力性尿失禁。是因为跳绳的动作，突然将腹腔内的压力增大，导致膀胱里面的尿液被挤压出来，是一个正常的生理现象。在做跳绳等剧烈运动时，先将小便排空，可以预防这种现象的发生。平时要多喝水，通过多饮水增加尿量，来提高膀胱的储尿量，以及锻炼膀胱括约肌的功能，对这种现象的改善也有一定的作用。
治疗遗尿症应查明病因，如果是由器质性疾病造成，只要治好原发疾病，遗尿也会相应纠正。若是精神因素造成，则父母不要责难和打骂患儿，给予高度关心和爱护，多鼓励给患儿有治好遗尿的决心，安慰及鼓励是治疗成败的先决条件。
尿床属于遗尿症，一般医院都是泌尿科，好多泌尿科医生不了解尿床形成的原因，所以，不能给详细解答和针对性治疗，所以我建议找专科及专科医院治疗为好。可以做脊椎的核磁共振检查，排除一下隐性脊柱裂，明确诊断，对症治疗。不要严厉斥责孩子，避免伤及孩子自尊心。白天不要玩的劳累。
8点以后就不要饮水，或者是晚上有爸爸妈妈叫他起来上厕所的时候一定要配合家长，晚餐食物不要吃得太咸，不要做得太咸，高蛋白的这种食物不要准备太多，如果要加强孩子的营养，建议在早餐和中餐来给补足。
