长时间对着电脑颈椎痛,平时怎么注意啊,现在已经很痛了。不能简...

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长时间对着电脑颈椎痛,平时怎么注意啊,现在已经很痛了。不能简单活动就好。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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孙健伟 医师 江西省于都县人民医院外科 二级甲等
擅长:外科、骨折
已帮助用户: 87703
问题分析:考虑颈椎病引起的,建议看看骨外科医生体检,必要时需要CT辅助检查确诊,
意见建议:这个情况下建议服用颈复康颗粒和全天麻胶囊治疗。另外需要针灸按摩物理疗法理疗。另外不能吃辛辣刺激性食物。
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刘波 医师 沂源县鲁村中心妇产科 一级甲等
擅长:妇产科
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问题分析: 你好,你的情况可能是长时间保持一个姿势导致的颈椎病。颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。临床可见头晕头痛,颈肩部酸痛,脖子僵硬,活动受限,上肢疼痛,手指发麻,耳鸣咽干,心慌胸闷等症状。
意见建议:建议做个颈椎CT或磁共振,看一下具体病情。本病可以采取针灸、理疗、推拿、牵引等配合药物治疗。平时不要长时间保持一个姿势,经常活动头颈部,加强颈肩部肌肉的锻炼,可常做米字操。枕头高度要合适。
相关问答

生姜治颈椎痛,颈椎病是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的你可以吃止痛药,再结合颈椎牵引等物理治疗。要纠正干活中的不佳体位,定时做抬头锻炼,尽最大努力减少低头的幅度,要定时活动颈部锻炼,增强颈背部肌肉这样才能减轻和预防此病的发生。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎痛到骨科进行诊治。有些医院的科室更多,骨科和脊椎手术是分开的,因此,颈椎病也可以去脊椎。如果出现头痛、头晕、手麻等压迫神经的情况,需要去神经内科。需要进行康复理疗的病人,可以到康复科进行治疗。如果不知道是哪个科室的话,可以去医院的门诊咨询,然后指定相应的科室。椎疼痛只有进行详细的诊断之后才能够找到具体病因,对症治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎痛拔罐的位置是在人体的肩颈部相关穴位如大椎穴、肩井穴、天宗穴、曲池穴、手三里穴、外关穴等进行刺激可以有效舒经活络,帮助气血运行通畅,缓解颈椎病困扰。颈椎病的症状十分复杂,拔火罐能有效治疗大部分颈椎病。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

米字操,水平旋转头部,即向左右旋转,轻轻慢速的旋转,旋到一侧,直到转不动的时候,再轻轻用小力抻一抻。风池穴,最主要的按摩是在风池穴该部位。风池穴,就是在耳后的两侧该位置,在这里经常揉一揉。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎和肩部疼痛可能主要是由于某些局部颈肩综合征,少数也可能是由于局部肌肉劳损,这并不排除某些颈椎病的可能性。可以去医院做进一步检查。平时,也可以服用活血通络的药物。请按照医生的建议服用特定的药物。平时,有空的时候应该适当加强体育锻炼。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎疼痛可以通过热敷、按摩、推拿等方式缓解,平时要避免受凉,保持正确的姿势,经常活动颈部,缓解疼痛。
日常生活中低头、姿势单一等习惯会导致颈椎疼痛。大多孕妇都会出现颈椎疼痛的症状,可以使用热水袋局部热敷。热敷可以促进局部血液循环,促进炎症的消退。炎性水肿减轻之后,疼痛自然会减轻。每天15-20分钟热敷11-2次。其次,平时一定要注意保暖。受凉会导致血液循环减慢,导致炎性代谢物堆积,从而加重疼痛。日常生活中要注意保持正确的姿势。坐姿时,双侧肘关节要有支撑作用,可选用靠背座椅,使头部略微后仰。以上体位有助于保持颈部、肩部和背部肌肉的放松。疼痛症状随着肌肉放松而减轻。平时尽量不要让颈部保持同一个姿势,避免长时间低头,平时多活动颈部,有助于缓解疼痛。
四、推拿疗法
颈椎疼痛也可以去医院推拿科进行治疗。按摩可以促进软组织血液循环,使局部肌肉得到充分的放松,促进病情的恢复。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。