我身高175,就110斤.并且晚上不知道为什么经常醒,不知道...

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我身高175,就110斤.并且晚上不知道为什么经常醒,不知道有什么办法可以让我膀起来并且不影响健康.
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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乔平 主治医师 四川省乐至县良安中心医院内科 一级甲等
擅长:内科,神经内科
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你好,首先改善睡眠哦,在考虑是否有甲亢,注意多吃高蛋白食物。
李伟 主治医师 保健科
擅长:临床
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您好:首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来。
其次,应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。
第三,适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉更强壮、体魄更健美,人体的肌肉如果长期得不到锻炼,就会“用进废退”,肌纤维相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型,应注意加强锻炼。
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应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。
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腋臭本身来说不应该会突然有的,如果突然觉得有什么味道,不排除有可能是近期有一些清洁不足的情况。可以先进行清洁之后再看一下臭味是不是已经消失,如果已经消失可以不用处理。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

阴茎疼痛可能与炎症或手淫,频繁勃起等因素有关系,注意外阴卫生,按时清洗,不要手淫,口服消炎药治疗症状逐渐得到控制的,平时必须注意私处卫生,保持私处清洁干燥,以免引起感染,用温水清洗。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

外阴瘙痒有可能是外阴炎或阴道炎刺激引起的,需要上医院就诊检查一下妇检以及白带常规看看,查明原因以后再用药进行治疗。平时要注意会阴部卫生,每天可以用温开水清洗会阴部,内裤勤换,内裤是单独清洗,在太阳下晒干比较好。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

阴道松弛可能与自身体质有关,可能是局部营养不良的结果,可能与发育不全有关,也可能是以前不良生活习惯的表现。有阴道松弛的情况,可以进行盆底肌的锻炼,这样就可以恢复正常,如果是内分泌失调引起的,服用中药调理一下。可以采取有针对性的姿势调整,需要养成良好的习惯。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

怀孕早期失眠的治疗方法主要有以下几种:
1.孕妇应保持舒适的心情:当失眠患者感觉舒适时,睡眠质量可显著改善。
2.孕妇应确保充足的饮食:包括多吃富含维生素的食物,多吃水果和蔬菜以改善失眠。
3.加强锻炼:分娩后,由于个人因素或别的因素,缺乏锻炼。因此,建议孕妇定期进行体育锻炼和体育锻炼,以提高身体素质,帮助改善失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

少数可见于怀孕,应该去医院检查一下。如果排除怀孕,可以适当用一些调经和消炎相关的药物,内裤方面要勤换洗。如果月经推迟伴有下面瘙痒,主要考虑是有些轻微的阴道炎导致的,不排除是一些细菌或者滴虫感染,同时可能伴有些内分泌失调。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。