一般来说，寒性体质是不易怀孕的，但不代表绝对不能怀孕，只是受孕的难度会有所增加。还可能会出现痛经、经量异常的等症状，而且更容易感染妇科疾病。建议寒性体质的患者建在医生的指导下合理调理，注意保暖，避免着凉，尽量避免吃寒性食物，在月经期，尽量多喝红糖水可以起到暖宫的作用。
如果症状特别严重，还可以在医生的指导下通过中药进行调理。
通常情况下，寒性体质可以通过合理的膳食结合适当的体育运动减肥。
科学减肥务必将有效的饮食搭配和合理的运动结合起来。少吃或不吃冰淇淋、汽水、油炸食物等高热量食物，但并不是杜绝碳水化合物及脂类。可以吃低脂肪的粗粮、燕麦粉等。脂类已高质量油脂如橄榄油等比较好，还需要一定的蛋白质，如肉、鸡蛋、牛乳等。跑步、游水、骑单车等中等强度体育运动，每星期保证4~5次，可以有效的运动可以提升身体素质，提高免疫力。
一般情况下，寒性体质的人群是不能够饮用蒲公英泡水的，特别是女性朋友，会引起宫寒的，同时也会出现行经腹痛、行经不畅、尿路感染等妇科疾病，甚至会出现不孕症，对脾胃虚寒的人会加重病情。
除了体寒的患者，过敏体质的人也不适合饮用蒲公英，以免会出现荨麻疹、全身瘙痒症等表现，坚持每天晚上用热水泡脚，有助于身体恢复。
如果是单纯的肚子胀气，是可以吃柚子的。柚子中含有大量的维生素c和其他营养物质，具有清热去火，通便排毒的作用，还可以有效的缓解便秘，腹胀等的症状。
如果是胃溃疡、胃炎，不能吃柚子，因为柚子是凉性食物，冬天天气较凉，吃多了会引起腹痛，腹泻等症状，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
适合寒性体质吃的水果蔬菜有芒果，荔枝，桃子，龙眼，红毛丹，水蜜桃，板栗，椰子肉，金桔，乌梅，樱桃，红枣，李子等。寒性体质的人，平时还要积极参加体育锻炼，增强体质。平时多喝白开水，促进体内新陈代谢，注意保暖，不吃生冷，寒凉的食物，尽量不喝冷饮，每天晚上睡前坚持用温水泡脚。
