月经前发生了胸部疼痛的情况，是需要排除乳腺增生的可能性，尤其是随着月经周期有一定关系的乳腺不适症状，可以经过乳腺超声检查就可以明确具体原因，再对症治疗。月经期间不要吃生冷食物，喝红糖水，吃点红枣补血，上热敷，注意饮食营养。月经期间一定避免剧烈运动，保持好心情，避免紧张情绪。
月经前一周乳房涨痛，主要是因为体内激素水平变化刺激乳腺造成的。在这个时候，一般代表月经快来了，因此建议患者要做好月经来临的准备，一般月经来潮后乳房胀痛的症状就会逐渐消失。但是月经前一周乳房涨痛也可能是乳腺小叶增生导致的，所以患者最好及时就医，完善乳腺彩超检查。同时注意休息，避免接触冷水及辛辣刺激性食物的摄入，另外要注意会阴部的清洁及个人卫生，特别是经期卫生。
月经来之前总是乳房涨痛不需要特殊的治疗，注意控制心情，保持心情舒畅，不要有太大的压力，养成良好的生活习惯，不要熬夜。尽量不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的活动，增强体质。
一般情况下，女性来月经前乳房会涨痛可能是因为激素水平变化、肝气不舒、乳腺增生症等因素造成的。由于体内激素水平变化，来月经前雌激素、孕激素可能会刺激乳腺，导致女性感觉乳房涨痛，随着月经期推移，乳房涨痛会逐渐消失。如女性精神压力大、长期焦虑不安、失眠，则可能会出现肝气不舒，可能导致女性来月经期乳房会涨痛，女性可以遵医嘱使用逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物进行调理。如月经结束后，乳房涨痛的症状未缓解，则可能是乳腺增生症导致的，女性应及时就医，明确病因后对症进行治疗。
痛经要注意保暖补水，也可以吃一下止痛药物等调理看看，但是经期后建议按疗程吃一下中成药等，活血祛瘀等，看看在经期是否有血块等比较多的情况，多吃蔬菜水果等会比较好的，建议配合热敷的。