心里老是紧张害怕心慌是一种比较常见的表现，它可能是一种焦虑现象，轻度的焦虑是焦虑的状态，患者会表现为容易紧张、担心、担忧，身体上会心慌胸闷、口干、坐立不安甚至出虚汗等，严重的影响到他的生活和工作的可能是焦虑症。
脑子总是想事情，患者需要放松，不要承受过多的压力。要给自己一个缓冲的时间，让自己的心情变得轻松，要多参加一些户外活动，例如爬山、骑自行车、游泳等，在睡觉之前，可以泡个澡，洗个脚，这样有助于加快睡眠，最好听的是舒缓心情、有助于睡眠的音乐，让自己处于一种放空的状态，卧室里要安静，灯光昏暗也有助于提高睡眠质量。
早恋是青春期发展的产物，对青少年成长有一定的危害。早恋的危害主要包括六个方面，影响生理发育，影响心理发展，影响学习生活，这是最常见的危害，可能导致犯罪，影响正常的恋爱生活，可能促成越轨行为，是早恋最严重的损害。
考虑是胃炎，胃蠕动减慢，消化不良等引起的胃胀的情况，与饮食不当，喝酒着凉刺激，胃酸分泌过多等有关，还容易引起胃疼，食欲不振，烧心等情况，您还要注意调整好情绪，生活注意规律的，平时要注意三餐规律，避免辛辣刺激性的食物。
不能正常勃起心里总是紧张估计是存在勃起功能障碍。而引起勃起功能障碍的原因很多如：精神性因素、过频手淫、血管类疾病、前列腺炎、前列腺增生、高血压、糖尿病、阴茎硬结症等。可以到医院的性功能障碍专科就诊，结合专科检查，以明确病因病情，进行个性化治疗，以达到理想的治疗效果。
心里总是很压抑、很难受，实际上在医学上是抑郁情绪的一个反应，因为心里压抑、难受实际上就是不开心、高兴不起来，出现这样要分清楚有没有具体的原因，比如碰到不开心的事情了，心情不高兴、不开心、压抑是很正常的。
