三勒浆说明书标注了少年儿童不宜服用，通常是指14周岁以下的群体，对于年满14周岁的未成年，可以按照说明书规范服用该饮品，有助于消除疲劳，提高机体免疫力。
相关规定明确：所有具有抗疲劳功效的保健食品都必须注明“少年儿童不宜”，三勒浆属于依法标注。该饮品的主要成分来源于野生绿色有机果实，不含激素或兴奋剂。各类临床研究证实，这类植物保健饮品对未成年通常不易产生不良反应，服用安全性较好。因此，14周岁以上的未成年可以按说明书指导规范服用该饮品，可帮助调节机体反应能力、思维能力及免疫功能。学生人群饮用，还有利于发挥缓解疲劳、提神作用，使个人更好地投入学习中。
建议每天要补充400-800毫克的叶酸。
在怀孕初期，如果孕妇摄入叶酸不足，很有可能会导致胎儿出现神经管畸形和早产。因此要防止胎儿神经管畸形，女性在计划怀孕的时候，就要多吃蕴含大量叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜和豆类等食物，保证每天的叶酸摄入充足。同时在怀孕初期要注意戒烟戒酒，饮食清淡为主，多吃容易消化的食物，少时多餐。
5毫克叶酸是可以长期服用的。叶酸本质是一种维生素b族，这种维生素b族摄入体内之后，可以营养神经，不但可以改善失眠、多梦的状态，对于怀孕女性的神经系统修复和肚子里胎儿神经的发育有一定的辅助治疗作用。
长期吃维生素C片，只要是正常剂量是可以的。一般每天80mg内。维生素C是保健品，具有抗氧化作用，维C能够解毒，抗氧化，增强抵抗力，预防坏血病等等。每日用量超过量，可导致溶血，重者可致命。孕妇服用大剂量时，可能产生婴儿坏血病。所以维生素c片是可以天天吃的，一定要注意用量不要过量。
每天晚上说梦话可能是大脑的神经元普遍都是抑制的，但是这个时候可能是语言的运动中枢兴奋所引起的。很多的梦话其实原因并不是很清楚，而且说梦话这种症状非常常见。
一般情况下，孕妇每天叶酸0.8mg不多。
如果孕妇做叶酸基因筛查，提示有叶酸基因高风险或者是中风险，那孕妇每天服用叶酸0.8毫克，就是正常的剂量，因为这类孕妇叶酸代谢也算异常，所以才需要加大服用叶酸的剂量。
建议孕妇在怀孕期间，应多注意休息，不要过于劳累，同时可以吃一些富含营养的食物，来补充怀孕时所需的营养。
