我的腰部肉比较多,背部也比较多,大腿还行,小腿肉也

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我的腰部肉比较多,背部也比较多,大腿还行,小腿肉也我现在15周岁,1米62,122斤。我在学校很忙几乎没什么时间运动,教室在五楼,宿舍在三楼,我想通过饮食减肥,学校食堂菜永远是大排、豆芽、大白菜,青菜,海带,翅跟、素鸡、西红柿炒鸡蛋、蘋菇炒鸡蛋、包菜、鸡大腿。
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张如梦 医生会员 山东济南中心医院中医科
擅长:高血压、心血管疾病
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问题分析: 减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,
意见建议:最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
相关问答

一般情况下,背部长了很多的汗毛,身上的汗毛也比较多,通常是正常的,但部分患者可能是多毛症造成的,需要根据具体情况进行处理。
如果患者发现自己的背部长了很多的汗毛,身上的汗毛也比较多,同时家人的汗毛生长都比较旺盛,则一般是正常的,患者不用过于紧张。如果想要改善汗毛多的情况,也可以前往正规医院,通过激光疗法来脱毛。激光疗法可以利用毛囊里的色素,吸收一定波长的光,从而产生热能,当热能达到一定的程度时,就能够破坏毛囊,进而起到脱毛的效果。
另外,部分患者可能是由多毛症导致的,可能与药物刺激、肿瘤等问题有关,需要对症治疗。如果是药物刺激导致的多毛症,需要及时停药。如果是肿瘤导致的多毛症,就需要通过切除手术进行治疗。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

刚怀孕是尿比较多。
女性在妊娠期间会有大量的尿频,当胎儿在骨盆腔的中心位置时,会略微前倾、前屈,而在子宫的前面则是膀胱,二者之间有一个凹槽,前壁倾屈在膀胱上,当胎儿在胎儿发育的过程中,子宫会慢慢变大,当前倾的子宫挤压到膀胱时,会有尿频的情况,当胎儿在宫腔中的时候,当胎儿的体积不断扩大到超过盆腔的时候,尿频就会消失。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

白带增多是因为女性的阴道分泌物增加,白带的增加一般包括生理上的增加和病理上的增加。而造成的白带增加的主要是由于女性生殖道的炎症,如:滴虫性阴道炎,霉菌性阴道炎,慢性宫颈炎,宫腔积液等。可以做阴道窥镜检查,观察女性的阴道是否有酸性,需要用药来进行治疗,平时要保持外阴的干净、干燥、个人卫生、经常更换内衣、用热水冲洗,不要和其它衣服混洗,以免发生交叉感染。

周丹副主任医师妇产科北京医院
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

要想调理气虚血瘀体质,在饮食中就一定要注意,尽量不要吃过于刺激性的食物,除了饮食,这样也能够起到调理的功效,最常见的排毒方法就是做运动,比如散步或者跑步,平时要养成良好的生活习惯,注重作息,不要熬夜,饮食要保持平衡。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

喝酒对血压的影响是非常巨大的,酒精既能升高血压,也能降低血压。酒精会在肝脏内合成可以舒张血管的乙醛,当血管被舒张的时候,血压就会有所下降,但是后续效应中,本身酒精的作用会导致心率增加,心率增加之后,心肌的收缩力增强,射血量增加。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

植物中坚果类食物含锌量比较高,比如花生、核桃等。而水果中,属苹果含锌量为最高。此外,像豆腐皮、白菜等,也都含有一定量的锌元素。而且,像中药中的枸杞、人参等含锌量也很高。另外,如瘦肉等动物类食物,锌的含量也都比较高。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。