后颈窝痛可能是由于颈椎病压迫神经引起的，可以到医院拍颈椎四位片，或者对颈部进行核磁共振，明确诊断后对症治疗。如果平时长时间保持一个姿势过久或者低头工作时间较长，喜欢躺在床上看电视或者长时间打牌，就很容易造成后颈窝疼痛，所以平时要注意改掉不良习惯，睡觉时尽量选择高度适宜的枕头。平时要对颈部进行按摩，促进血液循环。
头部背部有疙瘩的原因有很多，比如毛囊炎、寻常疣、皮脂腺囊肿等。具体分析常见如下：
1.毛囊炎以黄豆到蚕豆大小的红色丘疹为特征，颜色鲜红，表面光滑，经常会出现疼痛感，如果挤压丘疹会出现炎症，可能是细菌感染导致的，可以在局部涂抹抗细菌的软膏。
2.寻常疣以浅白色的丘疹为特征，其表面粗糙，呈菜花状，表面可为指状。一般不会出现明显的症状，但也有病人会有触痛，这是由病毒感染造成，可以用激光或者电烧灼治疗。
3.皮脂腺囊肿的特征是在头皮皮下出现黄豆大小圆形或椭圆形疙瘩，不会造成疼痛，也不会感染，无需特殊治疗。
建议患者及时就诊，查明病因后遵医嘱对症处理，改善症状。
一般情况下，脑后勺疼通常是由于肌收缩性的头痛、颈椎病性的头痛、枕神经痛等病因导致。具体分析如下：
1.肌收缩性的头痛：此类病症又叫做紧张性的头痛，通常与患者工作过于紧张、疲劳，长时间的从事电脑方面的工作，姿势不当等因素有关，导致头或者是颈部的肌肉持续的收缩，从而产生头痛。
2.颈椎病性的头痛：此类头痛常见于颈后以及枕部。是由于颈椎炎或者是骨刺造成的压迫引起的。
3.枕神经痛：通常是由于发生了感染、受到了局部的刺激或者是局部的肌肉牵拉所导致的
看症状考虑是常见病毛囊炎，也有可能是妇科炎症刺激引起的。或是由于内分泌失调导致的。平时多注意个人卫生一般都会自愈、如出现红肿应是急性期早期，需要口服些药物进行恢复。
有蚕豆病患者不能进食蚕豆及其制品，如粉丝、豆瓣酱等，更不能使用可能引起溶血的药物，如抗疟疾药伯氨喹、奎宁等、退热药氨基比林、非那西丁等如果收藏衣物里面使用了樟脑丸，穿衣服前要曝晒，因为萘也可引起溶血。
