弱精好治疗。如果有弱精症，平时要适当的进行体育锻炼，增强一下体质，另外就是少吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸的食品，可以多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃牛肉羊肉，多吃含锌的食品。
弱精症是可以治好的，从情况看是属于重度弱精，要尽快治疗，通过补充生物蛋白锌和蛋白质，提高精子活力和精子质量，重度弱精的病人至少要服用一定的时间才能有效果。另外还要注意坚持每天锻炼，增加抵抗力和身体素质，从而提高精子活力，还有戒烟酒，忌辛辣，多吃蔬菜水果。
严重弱精一般很难恢复，需要及时到医院进行检查和治疗，尽早进行治疗。
如果出现了严重的弱精子症，那么就有可能导致不育。泌尿外科可以进行尿常规、生殖道支原体和衣原体检测、性激素六项、精液常规检查等。在日常生活中要注意自己的饮食习惯，戒烟戒酒，加强运动，提高免疫力。
在生活中患者要保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。
弱精症应进行科学、准确的精液检查，要求精液检查人员需接受正规系统的培训，2-3次以上的精液检查均确认为弱精症，则可采取对因治疗，改善的工作方式、生活环境、饮食习惯，减少接触辐射及化学物品，避免长期抽烟、饮酒等；在对因治疗的基础上，仍无法纠正弱精症，可进行相应的医学干预。
适当的吃点海产品，还有坚果类的，核桃、花生、南瓜子这些。水果类的猕猴桃、香蕉、梨子都可以吃，水果多摄入一点。其他的清淡饮食，低脂、高蛋白的饮食。注意到这些之后，自己觉得身体状态比较好的时候。弱精是补精子，不是补身体，不要大鱼大肉去吃。
