紧张型头痛是人们在生活中经常遇到的一种头痛，其发生与社会心理压力，焦虑，抑郁，精神因素，肌肉紧张及滥用止痛药物等有一定关系。
通常可出现双侧持续性枕部或额部钝性疼痛，可延伸至头部各处，常伴有压迫沉重感或头部四周紧箍感。尽管有时候可以轻度头昏、视物模糊或者耳鸣，但是也会有少许恶心、呕吐或全身不适等现象。
减轻或治疗紧张所致头痛的方法如下：
1、心理治疗：对不同紧张型头痛老年病人来说，应消除压力，消除焦虑、抑郁情绪，并告知患者病情可逆性，以提高患者战胜病情信心。
2、行为治疗：现已单独应用或配合药物治疗用于复发性紧张型头痛控制，放松训练，肌电生物反馈训练，紧张控制治疗，其疗效已得到临床验证。
病情分析： 你好，从你的描述看，应该是紧张等引起的血管神经性头痛，也叫偏头痛，与脑血管痉挛有关
意见建议：情绪紧张，劳累或休息不好等多种因素，都可以引起头痛，背部酸痛也与头痛有关，这种情况，只要保持心情舒畅，睡眠充足，就可以减轻症状，头痛明显，可以用西比灵口服
指导意见：你好，如果长期心情紧张、胡思乱想会引起头痛胸闷不适症状。建议口服养血清脑颗粒、维生素b1、倍他乐克等药物缓解症状，并注意减轻心理压力，适量做些体育运动。
问题分析：你现在是几年级？有头痛大概多少时间？生活规律怎么样？
意见建议：把心态调整好，好的学习从好的生活开始，先调整好生活，脱皮可能是你身体缺水。
指导意见：你好，引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者鼻炎、龋齿等疾病引起。建议及时到医院就诊，查出病因 对症治疗。
问题分析：你好，从你的情况来看考虑是神经性头痛，多在睡眠不足，精神过度紧张，劳累等过后加重，
意见建议：可在医生指导下使用中药正天丸或者镇脑宁颗粒进行治疗，可以配合针灸调理，平时要合理安排自己的作息时间，不要熬夜，舒畅情志，避免过度紧张，焦虑，少吃高热量高脂肪含量高的食物啊
