大姨妈的时候最好不要喝可乐，不过如果不是冰镇的，或者来例假的时候没有腹痛，可以适当的喝。痛经的时候可以多喝一些红糖水、温水等。来例假的时候尽量不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物。饮用冰镇可口可乐会导致腹部疼痛和月经量增加。在来例假的时候不注意，很可能会导致来例假的时候出现痛经，因此要注意腹部的保暖，避免剧烈的活动。
来月经不可以喝凉茶，因为会导致痛经和月经量减少，形成血块。月经来潮时不能吃或是喝辛凉的食物。月经来潮期间要吃温热的食品。一些生冷辛辣的食物不能吃，如咖啡、凉茶、辣椒、麻辣火锅等都不能吃。以免吃了以后，导致肚子疼痛，月经量减少或是月经的颜色变得发黑等。月经来潮期间生活需要规律，不要熬夜，这样才可以安稳的度过月经来潮的这几天。
大姨妈一般指月经。通常情况下，月经期女性的盆腔会充血、肿胀，这可能会导致血室空虚，使头目失去血液的滋养，从而容易出现头晕的情况，还可能会出现眼花、乏力、唇甲色淡、痛经等情况。患者可以在医生指导下用八珍汤为基础方进行治疗，具体的包括当归、白芍、党参、白术、炙甘草等，并根据具体的症状，在医生指导下进行加减治疗。
暴饮暴食会引起糖尿病。
因为人体内大部分激素都会提高血糖，只有胰岛素会降低血糖。暴饮暴食不仅包括碳水化合物或糖的过量摄入，还包括脂肪和蛋白质的摄入。无形中增加体内胰岛功能的负担，使部分血糖在短期内上下波动。另外，暴饮暴食还会导致中心性肥胖、血脂异常、尿酸异常等体重增加。这些异常处于代谢综合征的中间，相互伴随。在整个生病或不健康的过程中，患者互相影响。因此，不建议糖尿病患者和非糖尿病患者暴饮暴食的不健康生活状态。
大姨妈来之前的症状因人而异，有的人症状明显，有的人毫无征兆。有症状的女性多表现为，月经来的前几天莫名的烦躁，容易生气，那注意力不集中，全身乏力。出现下腹部的坠胀，乳房的胀痛等不适感。白带增多，女性月经来之前白带都会有增多的现象，是因为月经来之前盆腔充血，宫颈和阴道的血流量增加，刺激分泌物增多。
如果是天气热，每天都要洗澡，来月经并不影响女性洗澡，来月经更要保持下面清洁干爽，洗热水澡。就算是冬天不洗澡，也要每天洗下面，用温开水洗一洗，每天要勤换内裤，注意下面清洁卫生，月经期间注意休息，不要熬夜，不要吃刺激性的食物。
