你好,因为饭堂伙食太差,感觉身体抵抗力下降,身体没以前好。有...

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你好,因为饭堂伙食太差,感觉身体抵抗力下降,身体没以前好。有时候还要上晚班熬夜。想吃点保健品。吃善你好,因为饭堂伙食太差,感觉身体抵抗力下降,身体没以前好。有时候还要上晚班熬夜。想吃点保健品。吃善存佳维片好还是b族维生素片好还是螺旋藻咀嚼片好。谢谢
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于郎平 主治医师 威海市中医院中医科 三级甲等
擅长:中医保健
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问题分析:你好,其实维生素对提高免疫没有多明显的作用,而且你这么年轻并没有必要吃保健品。
意见建议:我倒是建议你可以把省下来的钱给自己加点小灶,多吃些高蛋白的食物对免疫力有很大的帮助,比如牛奶、蛋、瘦肉、鱼、虾等,另外,可以用枸杞子泡水喝,对熬夜有好处。
相关问答

控制血糖和控制饮食很重要。另外服用蛋白质粉有帮助。目前糖尿病的治疗方法一般有控制饮食和遵医嘱服用降糖药或者注射胰岛素,积极预防并发症。要养成良好的饮食生活习惯,适当体力活动,保持正常体重。可以建议服用荷氏棠清草本精粹胶囊或荷氏水溶性膳食纤维压片糖果,荷氏棠清草本精粹胶囊增强胰岛素活性,维持体内正常的葡萄糖耐量,平衡血糖;减轻食嗜糖依赖症并可预防调理并发症溃疡、酮症酸中毒等。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

孩子怕冷除了跟居住环境潮湿和衣物穿着单薄有关系外,还和孩子本身的体质有关系,孩子体质虚弱,抵抗风寒的能力就差,容易出现怕冷,此时需要通过食物来调节体质,进食富含蛋白质、脂肪、维生素和微量元素的食物可以调节。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

需要合理地调节饮食营养均衡那么,不知道时候是否还搭配母乳,如果是搭配母乳,那么考虑还是需要母体,增强营养,如果已经断奶。建议在饮食方面可以多样化地进行搭配均衡营养。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

维生素E和维生素C是延缓衰老,增强身体抵抗力的保健品。建议是晚上服用比较好,因为晚上人体处于休眠期,身体新陈代谢比较缓慢,皮肤也属于修复阶段,服用这两种维生素效果更好。同时还可以预防发生维生素C的感光现象。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

保健品吃多了应该是对身体很好,但是保健品并不是药品,没有任何的治疗作用,只是对机体的某些方面有一定的调理作用。也是不可以长时间服用的,过量服用会导致内分泌紊乱。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

每天跑步40分钟能够保持年轻,坚持跑步能加强新陈代谢,延迟骨骼的退行性改变,预防老年性骨与关节病的发生,从而延缓衰老。能够增强心、肺功能,运动中,心脏跳动的频率和功效都大大提高,心跳、血压和血管壁的弹性也随着升高。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。