可以吃黑豆对于卵巢早衰是有用的。除了吃黑豆以外，也可以多吃一些豆浆，这些食物中能够补充身体内的雌激素，能够对子宫和卵巢起到良好的保养作用，也可以在平常的时候多吃一些红萝卜或者碱性植物，可以多吃一些维生素含量比较高的食物，或者叶酸含量比较高的食物。
女性激素异常的情况下会导致女性卵巢早衰。可以通过服用一些中药来进行治疗。中医的作用是从里到外调节体内的激素，比如坤泰胶囊、坤宝丸等。不过，中医的作用相对来说要慢一些，而且需要很久的治疗。建议在口服中药的基础上配合口服西药来改善体内的激素，注意用药的时间，定期检查体内的激素含量。如何有效地改善卵巢早衰。
患者应吃清淡易消化的食物，禁吃寒凉、刺激、辛辣的食物，比如烟酒、冰淇淋、辣椒等，平时要注意腹部的保暖。
卵巢早衰只靠中药调理不好，一般还需补充激素药物。卵巢早衰也就是卵巢功能不好的表现，严重者可表现为卵巢衰竭，是不可逆的症状，可能和遗传、环境、免疫因素等相关。卵巢早衰的诊断标准为年龄<40岁，闭经时间≥6个月，两次(间隔1个月以上)促卵泡激素>40mIU/ml。B超查卵巢上的卵泡，两侧加起来不足7个，也是参考指标。
若患者发现有卵巢早衰的情况要，需尽早进行干预，可通过补充雌孕激素，避免雌激素过低出现的骨质疏松、心血管疾病等情况，中成药只能辅助作用。
一般来说，女性在40多岁之前就会有卵巢功能衰竭的症状。卵巢早衰会影响到女性的健康。首先卵巢早衰会导致月经紊乱、闭经、易怒、潮汗等不适症状。其次卵巢功能不全，长期的后果是骨质疏松、心血管疾病风险增加、老年性痴呆的风险增加。所以如果发生卵巢早衰要积极进行治疗。
建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
绝大多数女性出现卵巢早衰的根本原因就是宫寒，而出现宫寒多与女性过于贪凉脱不了干系。比如夏天偏好冰冷食物，尤其是有些女性甚至在大冬天吃冰淇淋等冷饮；夏天长时间待在低温空调房内，或在过低温度的房间内吹冷风；冷天衣裳单薄，喜欢穿露脐装、露踝裤等，这些都容易使女性因受凉而引发宫寒，继而损害卵巢健康。
可以先吃些碱性的食物，如瘦肉、豆制品、蔬菜、冬瓜、西瓜、蘑菇、水果、绿豆等，适当的配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健有很大意义。还有白木耳，具有极高营养价值，是滋补珍品。白木耳中的多糖类是重要成分，还含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质、及维生素，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用。
