男性吃药的时候一般建议最好是不要孩子，因为有很多的药物都会产生一定的副作用。想要确保下一代的安全，最好是等到体内的药物完全代谢完之后再准备怀孕。有一些药物会甚至会对精子的产生，以及精子质量造成不利的影响。
男性备孕时主要是多吃高蛋白的食物，以及含锌比较丰富的食物，可以提高精子的活力，而且促进精子的生成。比如生蚝、牡蛎、淡菜等海产品就是不错的选择。高蛋白的食物包括鱼虾、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
谷维素片还能降低毛细血管的脆弱性，改善皮肤尖端的血液循环功能，防止皮肤开裂，改善肤色，使皮肤自然白皙有光泽。谷维素片也可供男性食用，但建议在医生指导下进行治疗。
男人吃红枣有壮阳补肾的好处，枣果还有健脾养胃、补血养气、细滑肌肤等功效。平时吃红枣的时候要注意适量，不要过度的补充，容易造成营养过剩。需要加强锻炼身体，提高免疫功能。
备孕期男生也可以口服小剂量叶酸片。同时注意休息，多做一些户外活动，接受阳光的照射，注意优质蛋白，新鲜蔬菜水果的摄取，注意碳水化合物的摄入，达到膳食均衡。避免烟酒，避免熬夜，注意保持心情愉悦。良好的生活习惯是提高精子质量的关键因素。多吃优质蛋白包括鸡肉，牛肉，血块以及鹿血，鹿茸，韭菜，木耳，都可能增加男性的性功能。
男人吃金蝉有补充能量的好处。金蝉中还含有钙、铁、锌、钾、磷等人体所必须的微量元素，男人吃金蝉能够补充微量元素，有强身健体功效。金蝉是一种富含蛋白质的昆虫，而蛋白质过敏者吃了金蝉就可能会出现皮肤瘙痒。
