如果是甲减，可以适当的食用一些黑芝麻。
日常的生活中要有一个良好的习惯，要有一个良好的生活习惯，要做到多吃多餐，避免一顿饱一顿。还可以多食用新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，保持充足的睡眠，增强抵抗力。还可以口服优甲乐。平时要多做一些运动，多做运动，提高自己的体质。日常生活中要定期到医院进行甲功检测。日常生活中要注意的是要有一个多元化的生活习惯，即不能有任何的偏食，也不能太过挑食。要有综合的膳食和平衡的营养。
指导意见：你目前的这种情况主要是自身免疫性甲状腺炎，引起的甲状腺功能减低，目前优甲乐的服用剂量，已经使甲状腺功能恢复正常，但是促甲状腺素有些偏低，有必要适当的减少优甲乐的用量，维持甲状腺功能正常，可以适当的减少半天，这种情况有的可能需要长期维持使用，需要调整到最佳剂量，每个月要监测一次甲状腺功能。
问题分析：你好，结合你的描述及情况，你有亚临床甲减是因为甲状腺激素低所致。
意见建议：因此是平常可以吃海带紫菜，而且应多吃。希望我的回复能对你有用请对我的回复做一评价！谢谢！
指导意见：你好，首先你提问的问题是在问题广场里，并不是对某位大夫提问的。优甲乐其实是非常常见的药物，只要是正规医院，或者是大药店。一般来说都可以买到。可以多看几个药店，医院。希望能够帮助你！
问题分析：你好；甲减需要长期服用甲状腺素替代治疗。 建议继续服用优甲乐，定期复查甲状腺功能，根据检查结果调整优甲乐用量，甲减 及甲状腺功能亢进正的简称。
意见建议：是由于甲状腺激素缺乏，机体代谢活动下降所引起的临床综合症。也可以采用西医的方法。比如补充铁剂、VB12等。还可以有其他药物如TH替代治疗。祝你健康。
指导意见：根据你上面的报告单现在属于甲减， 如果现在怀孕了建议吃优甲乐，如果不用药有可能会导致流产的
