如果是重物砸伤，不能排除有骨折的可能，如果出现骨折，会出现红肿疼痛的症状。这不做x拍片不能确定，做局部x拍片，如果骨折，需要看是否需要手术治疗，如果正常，一般注意休息，避免劳累，可以使用红花油外擦，同时服用活血化瘀的三七片治疗。
患处肿胀疼痛，说明伤口发炎了。受伤后需尽量挤出伤口处的血液，再用肥皂水反复冲洗，双氧水和碘伏消毒，不要包扎。最好注射破伤风针预防感染。伤口红肿疼痛，就要吃消炎药。
手指现在肿胀发紫，这表明手指末端血液循环不良。手足外科进行详细检查。可以接受活血化瘀、止痛等对症治疗。如果没有明显的缓解并且手指远端坏死，建议移除手指。术后多活动手指，促进外周血液循环，加速伤口生长和愈合。
腰扭伤具体多久可以恢复正常和扭伤的严重程度是成正比的。扭伤的情况比较轻微，患者及时的得到有效治疗，基本上在一周左右的时间就能得到很好的恢复。比较严重的腰部扭伤，最少也得需要一个月的时间。
女性练提肛运动可促进会阴部的静脉血液回流，充血减轻、炎症消退。做提肛运动有助预防尿失禁。提肛可以顺便锻炼臀部和腹部肌肉，女性锻炼时间长了可以有一个好的体形。提肛可以治疗痔疮、便秘、脱肛等疾病。对那些久坐办公室、爱喝酒吃辣的朋友，平时的不良习惯会造成疾病。那么可以每天抽几分钟时间做下提肛，对这些疾病有很好的治疗和预防效果。
肋骨固定带用3-4周左右的时间。主要作用是在肋骨骨折的急性期，减少肋骨断端的摩擦和刺激，减轻疼痛感。并且对肋骨的断端起到固定作用，能够促进骨折的痊愈，大约3-4周左右的时间，肋骨骨折断端骨痂逐渐形成，骨折线开始模糊，这样骨折断端有了连接作用，并且周围的肋间肌包绕，也能够很好的固定肋骨，因此疼痛感觉明显下降。
