一般来说，哺乳期来月经不会影响奶水质量。
哺乳期是指女性在产后用乳汁喂养婴儿直至停止哺乳的时期，一般4-6个月。来月经时，乳汁会出现有所浓缩，水分会比以前有所减少，但蛋白质含量并不会减少，所以哺乳期来月经不会影响奶水质量。
患者平时应该早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，可以适当增加体育锻炼，提高免疫力；注意营养均衡，清淡饮食，平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜。
吃冰块对乳汁的质量是没有影响的，但是现在还是产后40天，也就是在产褥期内，这个时间子宫以及身体都还没有完全恢复到正常，还是不要吃过冷的食物，可以做相关检查，正常后可以吃，以免影响到身体的恢复。
生麦芽和炒麦芽都有回奶功效，麦芽的回奶作用，关键在于用量，大剂量麦芽对抑制乳母睡眠时催乳素释放高峰有显着效果。奶水多的妈妈可以用生麦芽60~120克，奶水少的妈妈用量要稍微小一点，或选用炒麦芽，每日一剂，水煎服，一日二次。
恢复10天后出现乳汁是很正常的。
有些人在回奶一个月后会出现少量的乳汁，这是由于泌乳素水平会慢慢降低。因此这个时候也不用太过紧张，要注意保持乳房的清洁和局部的护理，可以口服维生素B6进行回奶。
同时要注意饮食方面要注意清淡，避免食用油腻的食物，尽量少喝汤水，避免乳汁分泌。回奶2个月后仍有乳汁分泌，需要到医院做进一步的检查。
吃了回奶的药，尽量不要给孩子吃奶了，因为回奶的药有激素类的，也有食物类的比如炒麦芽，还有维生素类的，如果吃的回奶药当中含有雌激素，就坚决不能给孩子吃奶了，因为容易搞乱孩子体内的激素水平。
一般在回奶之后吃奇异果是可以把奶水追回来的，奇异果的维c含量极高，具体止渴和通乳等功效，经常食用奇异果还可以增强的免疫系统。尤其是对于才剖腹产的产妇来说，能够帮助更快的恢复。但是因为奇异果性冷，每天的食用量一个就合适了。
