一天一夜睡不着严重失眠

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一天一夜睡不着严重失眠每天都睡不着,快快一个月了。天天失眠,不吃右佐匹克隆就睡不着
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
彭军 副主任医师 精神科
擅长:失眠多梦、头晕头痛、抑郁症、狂躁症、精神分裂症、精...
指导意见:失眠的治疗应该先查找失眠的原因,中医讲失眠的病在心,涉及肝脾肾,长此以往会严重影响工作和健康,一方面要注意调整你的作息时间,跟亲人朋友多沟通交流,多参加一些户外集体活动,注意劳逸结合,避免太大的压力.睡前可以温水泡脚,听一些轻音乐,喝杯牛奶等方法促进睡眠。
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周帅飞 山东齐鲁医院皮肤科 三级甲等
擅长:疤痕,毛囊炎,脂溢性脱发
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问题分析: 你好:严重的长期失眠会引起一系列的症状,一味的吃安眠药不能根本上治疗,还是从根本上解决,还是要营养神经开始。
意见建议:多吃蛋白质补充脑神经的供应,临睡前大量的补钙,每天1200毫克的钙剂,补充维生素B,营养神经,希望对你有帮助。
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陈雪花 乡卫生院儿科 一级甲等
擅长:儿科常见疾尤其擅长小儿咳嗽的治疗,
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问题分析: 根据您的描述,不排除气血亏虚、肾虚或神经衰弱等导致。
意见建议:失眠多梦可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊等药物治疗,最好到正规医院中医科就诊进行辨证,明确诊断后再进行药物治疗。右眼睛感覺像有東西遮住了一樣可见于眼部病变、颅内病变等疾病导致,建议到眼科就诊做一下检查,明确病因再进行药物治疗。
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陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:您好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议失眠患者要合理选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
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王茹阔 精神科
擅长:
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问题分析:你好,失眠的治疗应该先查找失眠的原因,中医讲失眠的病在心,涉及肝脾肾,长此以往会严重影响工作和健康,一方面要注意调整你的作息时间,跟亲人朋友多沟通交流,多参加一些户外集体活动,注意劳逸结合,避免太大的压力.睡前可以温水泡脚,听一些轻音乐,喝杯牛奶等方法促进睡眠。
意见建议:必要的的时候可以通过中药调理,补气血以安神。通过辨证论治从根本上尽快解决失眠问题以免影响工作和健康。不建议吃安眠药只是起到镇静缓解失眠,治标不治本,长期服用副作用比较多大,且会产生依赖性。
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可能是由于大脑皮层过度兴奋导致的,在睡觉前避免饮用具有兴奋性的饮料。睡觉前可以泡个热水脚,做一下深呼吸放松一下,舒缓一下紧张的肌肉,放松心情,泡个热水澡,这些都是有利于快速进入睡眠的。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

考虑可能是由于大脑皮层过度兴奋导致的,在睡觉前避免喝浓茶,浓咖啡或者是红牛之类的具有兴奋性的饮料。睡觉前可以泡个热水脚,做一下深呼吸放松一下,舒缓一下紧张的肌肉,放松心情,喝杯热牛奶,泡个热水澡,这些都是有利于快速进入睡眠的。在晚饭时候避免吃得太过于饱,不要暴饮暴食。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

失眠晚上睡不着。处理方法如下:
1.患者首先要调整自己的心态,消除焦虑和紧张情绪。在工作生活中,不要有太大的心理压力,多和家人沟通,睡前不要想这些。
2.睡前可以用热水泡脚,也可以喝一杯温牛奶,听一些舒缓的音乐,这些都有助于快速促进睡眠。
3.如果失眠严重,用以上方法都无法缓解。也可以适量服用安眠药促进睡眠,但不要过量,以免造成严重后果。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

如果严重失眠睡不着觉,就要综合调理。
失眠分为两种情况:单纯失眠。一种是除睡眠外还伴有其余的情况。如果是单纯的失眠,可以给予适当的安眠药。很多人吃不到安眠药是因为害怕安眠药的安全性。例如上瘾、依赖性等。其实安眠药的成瘾性和依赖性并不像想象得那么可怕。与不睡觉对身体的伤害相比,安眠药的副作用可以忽略不计。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

严重失眠主要是由心理因素和生理因素引起的,一般会出现睡眠障碍、入睡困难,白天发困等症状。如果是生理因素引起的,需找到原发疾病,对因治疗;如果是心理上的疾病所引起的,找精神科或心理科大夫,给予抗焦虑、抑郁的治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

在睡觉前避免喝浓茶,浓咖啡或者是红牛之类的具有兴奋性的饮料。睡觉前可以泡个热水脚,做一下深呼吸放松一下,舒缓一下紧张的肌肉,放松心情,喝杯热牛奶,泡个热水澡,这些都是有利于快速进入睡眠的。在晚饭时候避免吃得太过于饱,不要暴饮暴食。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗