我经常晨练的时候看到有些人在倒立也听好多人给我说过...

会缓解大腿和脚部的水肿，适用于长期站立或者坐位的人，通过促进体液的流通，使水肿得到缓解。促进血液的回流，特别是女性，倒立可以使血液充分回流至盆腔，给小腹部带来更多营养成分，促进盆腔的新陈代谢。舒缓神经系统，倒立不需要过度用力，可以减轻疲劳，配合规律的呼吸，也可以缓解紧张情绪，促进睡眠。

孕妇是不能倒立的。怀孕初期，腹中宝宝特别脆弱，一般不能做剧烈的运动，容易导致流产。有些孕妇在孕期会练习瑜伽，但要注意，像后弯腰、腹部着地、深度扭转、倒立等动作都不适合孕妇做，孕妇在选择瑜伽动作时要多咨询一下瑜伽老师的意见。怀孕中期可能会比较趋于平稳，不过也是因人而异，孕妇可以根据自身状况适量的做些运动，但不可剧烈运动。

女人倒立有诸多好处也有许多坏处，其好处延缓衰老，增神益智，提高智力和反应能力，预防和质量各种长期直立和劳累带来的疾病，比如脑血管疾病，倒立可以预防子宫下垂，倒立可以预防臀部肌肉松弛下垂，其坏处倒立会使循环系统的习惯来个颠倒的变化。倒立不宜过久，时间长了，会出现脑胀，耳鸣，视力迷糊等不良情况出现。

包皮瘙痒疾病需要多吃些的新鲜水果和蔬菜，多补充维生素，饮食上主要以清淡为主。这样可以提高自身的抵抗力。不过在治疗包皮瘙痒期间要多喝水，主要是在白天多喝水，晚上尽量少喝。

倒立不可以治疗颈椎，原因如下：
第一，颈椎病会导致眩晕，主要是因为椎动脉狭窄、痉挛，导致大脑供血不足。虽然说倒立可以提高大脑的供血能力，但大脑的供血主要取决于心脏收缩和大动脉的弹性，而不是单纯的依靠引力，大脑的动脉不仅可以容纳血液，还可以通过收缩和舒张来加速血液的流通。第二、倒立理论上可以减少颈椎间盘的压迫，可以缓解颈和上肢的痛苦，但是一般人是不能长期倒立的，久而久之就会出现眩晕的情况，所以倒立是不能用来治疗颈椎的。

对于小孩子来说还是有风险的，需要了解这个危害性，影响到小孩的正常生长发育，怀孕初期中期晚期任何时间段都可以的，或者是不要接触烟酒。有正确的生活饮食习惯，去户外走动旅游，怀孕早期服用叶酸。