不睡午觉出现头痛，考虑是因为平时睡午觉睡惯了，突然不睡午觉，导致脑神经功能紊乱，大脑比较疲劳。可以做头部的按摩或者扎针灸缓解头痛，多呼吸新鲜空气，缓解头痛。
采取中西医结合治疗首先要规律休息不要熬夜尽量避免情绪因素的影响在医生指导下口服药物配合中医辨证治疗和针灸治疗。中医治疗需要辨证后根据舌和脉的结果来辨证论治。
头疼要先监测血压，排除血压的不稳定，做一个头颅CT检查，排除脑部疾病，是否有脑内出血，脑梗死，脑萎缩等，如果是头晕需要再做一个颈椎片检查，排除颈椎病，颈椎病都与不良的生活方式有关，如久坐不动，情绪波动。
经常头痛要到医院检查再对症治疗，做一个头颅CT检查，单纯是神经性头疼，吃点调节神经止疼的药物。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体，头痛的原因很多。感染、青光眼、高血压、鼻窦炎、偏头痛、头部肿瘤等。
头疼应该首先做头颅CT或者头颅磁共振检查，以排除颅内器质性病变，如脑出血、蛛网膜下腔出血、脑梗死、脑肿瘤等。如果发现颅内占位性病变，还需要进一步行头颅CT、磁共振增强检查，怀疑颅内动脉瘤需要做头颈CTA或者脑血管造影检查。
