一般情况下，在来例假前2-3日内最好不要游泳，具体内容如下：
因为在来例假时，宫口是敞开的，而且游泳池里的水也不是很洁净，因此在来例假时游泳会有一定的几率会导致疾病的发生。此外，出现了急性的炎症、宫颈炎等妇科炎症，最好是避免游泳，以免加重病情。患者在患病期间，禁止性生活，以避免病菌的交叉感染。
日常生活过程中，要养成多饮水的习惯，尿流冲洗尿道有利于预防尿道炎。
月经刚完是可以游泳的。
通常情况下，女性在月经结束后，若是没有在出现出血的现象，那么就可以适当的进行游泳运动，有利于身体的健康，也不会对身体造成伤害。另外，还可以在游泳时需要对阴道粘膜进行保护，能够防止诱发局部的炎症疾病。
女性还可以养成良好的生活习惯，保持睡眠充足，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性的食物。
来月经是不可以游泳的。
在月经期间身体处于免疫力低下的状态。而月经期间，生殖道排血时还易出现炎症感染等表现症状，因此要尽量避免游泳，避免给机体带来妇科炎症感染给机体带来的病变。经期应尽量避免游泳或剧烈运动。建议用休息和搭配平衡有营养的膳食来调理月经。同时做好个人卫生清洁护理工作，尽量避免妇科炎症感染、月经规律变化等。同时以积极态度和乐观态度维持机体正常基础代谢。
姨妈快来的情况下是不建议游泳的。
如果女性是在冷水中游泳的话，冷水会对女性的子宫造成一定的影响，从而有可能引起月经推迟。还有就是，女性在经期前后去游泳的话，也有可能会引起月经推迟。所以一定要注意，姨妈来之前不建议游泳，也不建议洗坐浴。建议要在饮食上注意避免吃冷饮以及冰冻刺激性的食物，受凉以后影响月经周期。
一般情况下，在月经期间，不建议女性去游泳的。具体分析如下：
处于经期，女性的免疫力降低，抵抗能力差，外物入侵很容易。且此时，宫颈口处于活动状态，游泳容易感染细菌。细菌由阴道后进行感染，可能导致阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎、附件炎、或者是子宫内膜异位症等疾病出现。游泳池属于公共场所，感染的几率大幅度提高。有的甚至还有导致痛经的症状出现。所以，不建议月经期去游泳。
