以配合中药烫洗、外用活血止痛的药物以及热敷等方法来作为辅助治疗，这样好的更快一些。生活中注意保证休息，均衡营养，保持健康饮食以及患肢的保暖等，避免患处的受寒、劳累、不适当运动以及外伤等不利因素的影响，并遵医做好复诊。
骨裂属于骨折，一般位置良好，错位不明显。骨裂疼痛的程度因人而异，部位不同，肋骨等部位的骨裂疼痛比较明显，四肢骨裂局部不用力疼痛不严重。四肢骨折一般需要石膏或者夹板固定制动，如果疼痛明显，可以在医生指导下口服洛芬待因缓释片、布洛芬缓释胶囊等止痛药，配合三七片、活血止痛胶囊等活血化瘀药物进行治疗，一般能够缓解症状。
骨裂了，其实就是骨折了，只是位置比较不错，是可以保守治疗的，只是不同的部位骨裂，保守的方法不一样，如果是上肢额地方骨裂，需要石膏固定，上肢骨裂的地方不要用力，需要静养二三个月。
病情分析：根据你提供的病情情况看,应该是外踝处韧带陈旧性损伤所引起的疼痛.主要原因由于跗骨窦内软组织同时损伤而造成的.跗骨窦由距骨沟和跟骨沟组成,窦口位于外踝前下方,窦内有骨间跟距韧带,脂肪垫和跟距关节滑膜及滑囊.踝关节扭伤时可引起跗骨窦内韧带,脂肪垫及滑膜损伤,产生无菌性炎症,损伤愈合后可出现瘢痕挛缩及韧带紧张,产生足背外侧疼痛及跗骨窦口处压痛,有时还可向足趾放射.软组织病变引起植物神经功能紊乱.出现小腿及足部感觉异常,发冷,沉紧无力,不自主发抖.
意见建议：用局部封闭或神经阻滞治疗窦内后疼痛可立即消失.应注意在踝关节扭伤后注意休息,局部理疗治疗,封闭治疗都可以采用.治疗效果良好.如保守治疗无效,疼痛顽固者,可用手术切除跗骨窦内软组织,用明胶海绵塞入跗骨窦内止血和消灭死腔.
根据你现在的情况,建议你采取中医针灸及物理治疗,一般都能取得不错的效查,如果疼痛明显,可进行局部封闭或神经阻滞治疗.
生活护理：
可适当用热水泡脚,以促进血液循环,平时应注意保护踝关节,减少运动量,以防止再次损伤.
指导意见：您好，这个没事的,建议你用热水外敷,可以配合针灸记推拿治疗 ，祝健康！
问题分析：你好，根据你的描述你这可能是石膏过紧导致的，也有可能是骨折后引起的肿胀，如果石膏过紧指头会冰凉并且肿胀麻木，建议可以松石膏处理
意见建议：你这也有可能是骨折后引起的肿胀，建议可以抬高患侧，使用活血化瘀的药物和消肿的药物，静脉输注甘露醇或者是七叶皂苷钠等，减轻肿胀就可以缓解症状
