每天犯困没精神可能是由于长期失眠所引起的，长时间熬夜对人体伤害较大，不仅会精神萎靡，犯困，没精神头，十分影响工作学习，严重者还会出现心脑血管疾病，需要早睡早起，不要熬夜，三菜营养均衡。
病情分析： 您好，根据您的描述，你这可能是视屏综端综合症，重点注意用眼卫生，加强营养，长期从事电脑操作的人，要注意饮食调理，应多吃豆制品，鱼，牛奶，核桃，青菜，西红柿及新鲜水果等。
意见建议：平时可以服维生素A和21金维他，滴一滴珍视明滴眼液或闪亮滴眼液或泪然滴眼液，看书或者看电脑时间不要太久。
容易犯困易疲劳要根据病症来治疗。
引起疲劳犯困的原因有很多,常见的病因主要有以下几个方面:1、缺铁性贫血是引起疲劳犯困常见的病因之一,还会有面色苍白、记忆力减退、头晕等症状。完善血常规检查即可明确诊断,其治疗主要是积极补充铁元素。2、甲状腺功能减退,该病不仅会有疲劳犯困的症状,还会出现神情淡漠、怕冷、黏液性水肿等症状。完善甲状腺激素功能测定可明确诊断,可通过补充甲状腺素片对症治疗。3
建议可以平时吃一些小米、红枣、糯米等食物。比如熬红枣粥，糯米粥等都是不错的选择。
容易犯困易疲劳一般可以通过日常调整。
在日常饮食上一定要营养均衡，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够及时补充体内所需要的微量元素，在晚上睡觉前可以通过温水坐浴，温水坐浴能够起到舒筋活血的作用，而且也能够促进机体新陈代谢，而且也能够排出体内的代谢物。
如果通过日常调整不能得到缓解，可以到当地正规医院做全方面检查，根据检查结果做针对性治疗，避免病情出现加重。
指导意见：这个要看看眼部有没有异常的表现，比如结膜发红的情况，异常分泌物的问题，另外也要注意睡眠不足的问题，用眼过度的问题，你可以热敷的，方便话麻烦给个评价
指导意见：这个情况应该是你身体虚弱的情况，与你缺乏体育锻炼，饮食不当，精神紧张等有关系，可以应用健脑补肾丸，六味地黄丸治疗
