有一点微胖

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
有一点微胖
想得到怎样的帮助:

在家能进行哪些瘦腿的运动呢,高抬腿会瘦腿吗

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙笑花 医生会员 河北省邢台市中医院妇产科 三级甲等
擅长:子宫肌瘤 月经不调 不孕不育
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问题分析: 你好,可以做些有针对性的运动你好,建议平时注意饮食,
意见建议:少吃油腻和甜食,此外,建议多做骑自行车,跑步,跳绳等运动,都是有帮助的。
相关问答

有体质太差、体位性低血压的情况。低血压者需加强体育锻炼,提高机体调节功能。适当补充盐,每日2~6克,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而提高血压,是虚胖的现象,在平时的生活当中还是要注意饮食摄入的营养全面均衡,不要挑食,同时坚持进行体育锻炼。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般来说,有一点骨裂需要打石膏。
骨裂只是说骨折的程度不严重,没有明显移位。因此有一点骨裂也需要打石膏,否则骨关节的活动,可能造成骨的移位,导致病情加重。石膏固定的时间,一般来说至少都会在6-8周以上。所以患者在恢复期间应注意多休息,避免剧烈运动,注意保暖,避免着凉,保持营养均衡,多吃新鲜蔬果,有助于身体健康。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

小儿有一点哮喘,此时应以保暖为主,以免着凉,并注意空气湿度、温度,别去人满为患,灰尘较多处,预防暴露于潜在过敏原刺激,如灰尘、动物皮毛、花粉等,如果其病症比较严重,则可以在医生的指导下使用抗过敏药物,例如孟鲁斯特,也有h1受体拮抗剂,如酮替酚。
此外,如果小儿有一点哮喘的情况持续加重,则应该就诊检查,然后合理处理。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

代谢脂肪快的食物可以选择一些富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果,木瓜含有蛋白酶,将脂肪分解为脂肪酸,含酵素,消化蛋白质有利于减肥。冻豆腐中含有酸性物质,破坏人体的脂肪。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

香蕉蜂蜜红糖能减肥,不仅可以瘦身,而且瘦身减肥的效果还特别地好。香蕉蜂蜜红糖都是瘦身减肥效果十分明显的健康食物,用香蕉搭配适量的红糖跟醋,不仅仅有着很棒的燃脂瘦身效果,最重要的一点是减肥人士喝了此茶之后,完全不需要受罪节食,也不必费时费力地每天运动。很多减肥达人都推荐大家用香蕉蜂蜜红糖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

奥利司他,这种药物是通过抑制肠道脂肪吸收而起作用的,常见的不良反应是胃肠道反应,表现是脂肪泄、腹痛、恶心、呕吐等,长期服用可能会影响脂溶性维生素的吸收,造成维生素缺乏。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病