晚上没休息好头疼可以用冰袋冷敷的方式缓解头疼，可以用来治疗头部血管扩张严重引起的头疼，休息不足引起的头疼，在得到足够的休息之后，头痛就会有所缓解，还可以按摩头部的穴位，可以多喝一些绿茶，绿茶中所含有的茶多酚可以有效的缓解头疼，但是也不可以多喝。
全身发麻可能是由于神经性的问题造成的，但是也可能是由于椎骨骨质增生而压迫神经引起，在平时生活中注意不要过度劳累，并且也要经常活动，不要维持一个姿势不动等，并且还要注意炎症的问题，可以喝一些消炎药，饮食方面吃些有营养的食物等。
正常人一般夜间起夜排尿的次数小于等于一次，如果起夜一次，往往说明是正常的。如果夜尿增多，大于等于两次就属于异常情况，造成夜尿增多，常常说明存在泌尿道疾病。
吸烟和饮酒、过度疲劳、过度精神压力和环境刺激都是月经不调的可能原因。平时，定期进行生活，不要有不良习惯，这样月经可以恢复正常。如果月经不调，需要进行性激素和妇科彩色多普勒超声检查，还可以服用药物进行调理治疗。
甲状腺穿刺以后是需要休息的，正常甲状腺有结节，怀疑是恶性肿瘤，但是不能够肯定的时候需要行甲状腺结节穿刺取病理检查。穿刺的时候用细针在甲状腺结节上进行穿刺，可能需要反复穿刺几次，取不同的组织，然后送病理检查。穿刺以后结节的内部有可能会出血，可能会出现甲状腺结节的肿块，所以短期内需要压迫并且要观察一段时间。
椎间盘突出症的运动和治疗可采用电针，针灸，中草药熏蒸，按摩，牵引，中频治疗，微波治疗。你可以在床上练习回弹吞咽和拱形桥背肌肉力量练习。游泳也是移动身体的好方法，你也可以移动肌肉，防止椎间盘突出。在工作中，可以站立并运动一小时以缓解椎间盘的压力。
