应该到医院先做一下ct检查，看看膝关节内部，十字韧带和，半月板有没有损伤，如果损伤了十字韧带或者半月板，需要做关节镜手术治疗的。如果十字韧带和半月板没有损伤的话，那就是有可能是关节周围韧带损伤，多休息，然后配合舒筋活血止痛的药物治疗。急性期可以采取冷敷，24小时后需要热敷。尽量卧床休息，减少活动，少屈膝。可以再采取局部制动、封闭治疗、理疗治疗等方法。
病情分析： 光一个内侧韧带拉伤是比较容易恢复的，你主要是看有没有其他韧带和半月板的损伤。
意见建议：这个如果只是内侧韧带的损伤，一般休息制动一个月可以基本恢复好，你这个情况，建议有条件，还是到大医院做个磁共振检查好些，照片看不到韧带等软组织的。
指导意见：你好，很高兴为你解答。拍片骨头没事，但是软组织挫伤，会出现肿胀，急性期可以考虑冷敷，24小时后热敷。不要多运动，注意休息
指导意见：你好，从你谈到的这情况来看这可能是 韧带拉伤的原因，一般可考虑针灸、按摩、拔罐或TDP神灯的照射等疗法来治疗的。
