我现在马上五个月了,头胎,31岁,请...

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我现在马上五个月了,头胎,31岁,请问我想顺产,什么时候开始运动比较好?怎么运动?做什么有利于顺产
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赵欣 医师 山东省第二人民医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科阴道炎,盆腔炎,宫颈炎
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问题分析:你好,你打算顺产的话是可以在孕中晚期适当活动的,尤其是在孕晚期可以适当爬楼梯是利于顺产的,但是活动量不能太大,以免造成早产的情况。
意见建议:你还可以在孕期选择做孕妇操的,对于顺产也是有帮助的,但是最好有家人进行陪伴进行比较好。在平时定期 孕检看胎儿生长发育就可以,后期需要根据你和胎儿的情况选择看是否可以顺产。
相关问答

如果之前有剖宫产史,怀孕下一胎必须要间隔两年以上,是让瘢痕子宫得到一个充分,休息和恢复时间,否则在怀孕中晚期,子宫过度膨隆很容易出现子宫壁破裂出血,通常第一胎剖宫产,第二胎多数也是选择刨宫产的,主要是为了规避子宫破裂的风险。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

头胎宝宝如果想要顺产,首先需要是孕期产检一切正常,正常来说,在38周以后,就可以生产的了,但是顺产的宝宝一定要到自然生产。正常的预产期应该是按40周计算的,但是如果宝宝发育成熟,在38周以后就有生产的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般在孕18到20周时才开始感觉到胎动,孕24周以后胎动就会比较明显。每小时胎动次数3~5次以上,12小时胎动次数30~40次以上,通过观察胎动次数,频率与强弱可以了解孩子在宫腔内状态。目前胎动次数少,与营养关系不大,建议监测胎动,如果12小时明显少于10~20次就需要做产检,B超检查,有可能缺氧。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕5个月失眠多梦可以通过以下方法缓解:
1.学会放松,注意不要承受太多压力,养成良好的生活习惯,按时休息,不要熬夜太久。
2.睡觉时注意室内光线不要太强,卧室要安静,不要吵闹,听听轻音乐。
3.睡前用热水泡脚、按摩脚掌,可以促进血液循环,有助于促进睡眠。
4.睡觉前喝热牛奶,也有辅助睡眠的效果。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

孕五个月胎动计数为:12个小时内胎动的次数为30~40左右,但是也是因人而异的,而且不同的时期也不太一样。通常都会采用在一天的早、中、晚各数一次,每次数1个小时的方法来统计一天胎动的次数。可以选取每天上午的8~9点,下午的1~2点以及晚上的8~9点,进行数胎动。将这三次的胎动次数相加,再乘以4,就是胎儿12个小时内胎动的次数。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

头胎是竖刀口隔了10年腹产二胎可以顺产。只要孕妇子宫下段疤痕恢复好,厚度均匀,厚度在3毫米以上,孕妇骨盆正常、胎儿B超无异常、胎心监测正常,胎儿体重预估在正常范围内是可以尝试顺产的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮