需要延后月经来潮的时间，可以吃黄体酮。黄体酮是激素类药物，服用黄体酮，一般停药以后三到五天来月经。建议在月经来潮前三四天开始吃黄体酮，服用至假期结束。饮食上尽量注意清淡，不能吃辛辣刺激性食物，不要熬夜作息时间得规律。
通常情况下，月经期间吃温热、营养的食物好。具体情况分析如下：
月经期间，气血虚，导致身体虚弱和容易受凉，吃一些温热的食物，通过吃一些有营养的食物可以来补益气血，比如瘦肉、鱼类、各种汤等食物。多吃一些大枣、枸杞、黑米粥等，另外也可以吃一些花生、红豆等食物。
不要吃寒凉、辛辣的食物，也不要吃一些寒凉和活血泻下的食物，以免造成腹痛以及月经过多，比如苦瓜、西瓜等。
经期出血量过少，可以适量的喝点红糖姜水，或者是活血化瘀的中药，能疏通经络促进血液排出。在这期间应该注意保暖，不要着凉，不要吃凉的东西。还需要注意，不要劳累过度。
月经可以是口服感冒药，不用担心，这不会影响身体的，月经一般会导致免疫力下降，还需要注意休息，在医生指导下口服感冒药治疗，感冒期间需要喝温开水，不能吃冷食和辛辣食物，不能胃寒，需要注意保暖，还需要营养调理来增强体质。
病情分析： 性交后出血有以下几种可能:一是粗暴的行为可能损伤阴道的黏膜或阴道口的皮肤,引起出血,一般为鲜血;2是宫颈疾病,如宫颈糜烂和宫颈癌,如果反复多次出现性交后出血,而且与姿势无关,一定要去医院检查,及早治疗;3,当月经刚结束,由于阴道和子宫内膜刚修复,性交可以引起出血,这是正常的情况，
意见建议：建议及时去医院检查排除有妇科炎症引起的可能
