减少局部的摩擦刺激，避免长时间的损伤到颈椎，避免工作和劳累，进一步损伤，另外还可以口服一些抗骨质增生的药物来进一步控制，除此以外还可以采用理疗烤电的方法。应当地正规的脊柱外科和骨科门诊，进一步详细检查，明确部位和病情，再采取下一步治疗。
骨质通常属于骨质增生。如果存在颈椎病、骨质增生的情况，可以通过日常护理、使用药物、物理治疗来干预。
颈椎病及骨质增生是临床上常见的病症，患者多有颈部疼痛、僵硬等症状，可能伴有头晕、恶心等情况。在治疗时，应注意进行日常护理，平时要多做些颈椎操，多运动，多参加户外活动，多吃含钙的食物。此外，患者可以遵医嘱使用外敷活血化瘀的膏药、抗骨质疏松的药物，还可以进行物理治疗，通过局部热敷、离子渗透、微波等方式缓解不适。
指导意见：根据你的描述你的病很可能是神经根型颈椎病其治疗方法也有多种常用的有牵引按摩药物治疗等用中药治疗方法比较好骨质增生一般不是太好治疗注意锻炼脖子经常左右前后摆动每天至少两次早晚各一次其他的你所做的都可以做
问题分析：你好，颈椎病建议最好定期拍颈椎片，这与长时间低头工作有关系。
意见建议：建议确诊以后可以进行牵引,理疗,红外线,推拿， 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作，睡硬板床。
病情分析：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生可能导致神经压迫造成的颈肩不适、手部麻木，可以利用牵引、理疗缓解。
意见建议：平时要注意颈部的保暖，不要总是低着头，注意减轻对颈部的压力。防止颈部压力过大加重不适。
问题分析：根据目前你的描述，目前你的情况是颈椎病有骨刺，骨刺钙化了
意见建议：我看了目前你的病情，你可以采取小针刀，一般是安全的，但是i要到正规的医院去
