老年人脑供血不足最主要的原因是大脑动脉粥样硬化，导致脑血管的管腔狭窄，就会出现脑供血不足的症状。低盐、低脂饮食，避免加重大脑动脉的粥样硬化。患者要多吃新鲜的绿叶蔬菜，也可以吃坚果类的食物，起到健脑的作用。
怀孕脑供血不足不建议使用药物进行治疗，可以通过日常调理的方式进行缓解。
孕妇最好不要随意使用中药或者是西药，因为这些都会对胎儿造成影响、因此要注意调整生活习惯，要注意少吃吃汉堡、炸土豆等垃圾食品。另外，要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，避免长时间使用手机、看电视等。建议在饭后多吃些叶酸，鱼油，维生素等，还可以进行适当的锻炼。
孕期存在着脑供血不足的现象，孕妇可以吃以下食物：
出现这种情况主要是因为平时的饮食习惯，比如工作过于疲劳，或者是长时间的熬夜，或者是因为缺乏营养，或者是因为孕期的营养不良，所以需要多食用一些瘦肉的食物，比如大豆类的，这段时间内尽量不要使用任何的药物。
孕妇平时应该注意休息，避免过度劳累，做好孕期检查。
一般情况下，脑供血不足可以吃以下食物。
1、患者可根据自身的症状摄入葛根粉羹、葛根粉粥、地龙，地龙具有通经活络、活血化瘀，预防治疗心脑血管疾病的作用。
2、脑供血不足患者一定要吃早餐，平时少吃油腻、辛辣、高糖、高盐等食物，多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海带、鱼、大蒜等食品。
此外，患者在日常生活中还应该加强体育锻炼，如散步、打太极等运动。
一般情况下，孕妇脑供血不足吃红枣、桂圆等食物，具体内容如下：
如果孕妇在日常生活中有头部的供血不足，可能是因为大脑的脑功能有问题，例如小脑等。假如是怀孕期间的供血不足，建议在日常生活中要尽量避免服用药物，要多休息，同时要减少工作时间，避免长时间从事精神活动。如果长时间的工作和精神紧张，会导致自身和胎儿的血液供应不足，导致身体的疲劳，可以多吃一些红枣、桂圆等食物，还要多休息。
