有意识的多活动下肢，上抬或下压足部，避免下肢的浮肿和下肢的静脉曲张，需要适量走动活动下肢，长时间的坐车腿肿，是因为腿上的静脉血液回流受影响，有一部分血液堆积所致。
头昏全身无力最常见的原因是脑部供血供氧不足引起，如脑动脉硬化，脑血栓形成，颈椎病等引起的脑部供血供氧不足，可以出现头昏全身无力。各种类型的贫血也会出现头昏全身无力。
有时出现心悸，可能是由于当时患者出现了一过性的室上性心动过速、心房纤颤或者心房扑动，也可能只是单纯的出现了早搏或者窦性心动过速。如果要明确，最好做动态心电图的检查，这样相对可以记录突发心悸时的心电图表现。
因为脑供血不足的原因引起的，应该喝补气养血的口服液，平时多吃些绿色蔬菜和新鲜水果。经常的熬夜，休息不好，平时多吃点大枣，大枣具有补气养血的功效，睡眠不足就会导致脑供血不足。
心悸心慌四肢无力多是由于情绪的激动、紧张以及劳累、睡眠不足等所引起，在器质性疾病的方面可能由于高血压、冠心病、心脏瓣膜病、心肌炎以及扩张性心肌病等所引起。心悸心慌典型的表现是冠心病、心绞痛。
