我平时的身体挺健康的也很爱锻炼可是最近不知道怎么的...

多考虑是缺钙导致的，可以看医生做微量元素检查，如果缺钙的话，要注意及时补充，平时注意多吃含钙量高的食物；如果做微量检查不要紧，就需要看一下神经内科医生，有时候颅内长肿瘤也是容易出现这种现象的。

肌肉对身体健康的好处是减肥肌肉比脂肪每天消耗的卡路里多15倍，对心脏有好处，肌肉耗氧少，因此心脏负担轻，强壮的肌肉还能减低血压，可以保护关节和背部，精神状态好，减少射线损伤等。

脑出血是因为生活不规律等多种原因最终导致血压增高，脑部血管破裂，血液溢出。导致脑出血的原因有:季节的交替，在春夏，秋冬交替的时候，极易导致血管收.缩，血压上升，而大多数人不注意对身体的保暖。情绪的激动。

脑鸣多见于焦虑情绪所致，常伴有睡眠障碍、早醒或入睡困难，伴情绪低落、兴趣下降、学习能力降低，抗焦虑治疗后颅鸣减轻或消失，则能确诊是焦虑导致的颅鸣。还有就是脑动脉硬化比较重，需要抗动脉硬化治疗。

肝硬化多数会有出血和肝功能减退影响其他凝血因于的合成，脾功能亢进义引起血小板的减少，故常出现牙龈、鼻腔出血等比较严重的现象。日常生活以养肝护肝为主，调节肝脏免疫力。加上饮食调理。饮食要清淡，不要喝酒，不要吃硬的食物，适当的休息，多吃蔬菜水果。

全身出现抽搐属于癫痫疾病，如果疾病严重，还会伴有口吐白沫，咬伤舌头，出现口吐血沫，双眼上方以及意识模糊，语言不清晰，大小便失禁。在日常的生活里一定要避免受到刺激，要禁烟禁酒，也要避免压力过大，避免过度的劳累，保证有充足的睡眠和休息。