有些人喜欢在夜晚开灯睡觉并认为这样睡觉很健康但是科学家的一项最新研究却显示长期开灯睡觉不但不会给人带来健康反而会使人易患癌症医学专家介绍说人们在夜间进入睡眠后大脑中的松果体(一种内分泌器guan)会分泌一种叫做褪黑色素的激素这种激素具有抑制人体交感神经兴奋、降血压、减慢心跳速度、增强机体免疫力甚至还有杀死癌细胞的作用但是松果体有一个特点即眼球只要一接触到光线(人在闭眼时眼皮只能遮挡部分的光线)松果体就会停止分泌褪黑素所以一个人如果长期开灯睡觉就会影响其机体的免疫力严重者甚至发生癌症研究人员表示如果你一定要开着灯睡觉为健康考虑你最好戴上眼罩长期开灯睡觉易引发癌症正有些人喜欢在夜晚开灯睡觉并认为这样睡觉很健康但是科学家的一项最新研究却显示长期开灯睡觉不但不会给人带来健康反而会使人易患癌症
好的网站都说开灯睡觉致癌论这个是真的吗？我也开灯睡觉2点多了（
开灯睡觉，不利于身体的健康。据研究表明，如果长时间睡觉时开灯，会增加患恶性肿瘤的风险，比如男性会增加患前列腺癌的概率，女性会增加患乳腺癌的几率。如果晚上开灯睡觉，会影响机体脑部的松果体分泌褪黑素，造成褪黑素减少，影响睡眠质量。松果体需要在黑暗环境下分泌褪黑素，开灯睡觉，眼睛能够感受到有光源，会影响松果体的分泌功能。
危害有降低睡眠质量，甚至引起失眠，灯光对人体有直接的损伤，会影响到人体的睡眠深度，容易导致人出现神经衰弱，失眠等情况，干扰人的激素分泌，晚上开灯睡觉会使人的内分泌紊乱，激素紊乱，出现发胖，体重控制不好，脂肪的积聚，甚至会出现女性男性化等。
开灯睡觉是对身体有一定影响的。可降低睡眠质量，降低免疫力。晚上开灯睡觉是会使得体内经气出现紊乱，人体容易出现疲劳的感觉，很难真正的进入深度睡眠，容易导致神经衰弱、失眠等情况。
低睡眠质量，甚至引起失眠，灯光对人体有直接的损伤，会影响到人体的睡眠深度，容易导致人出现神经衰弱、失眠等情况。干扰人的免疫力，人体在进入睡眠之后会使各器官休息，但是在有光源的情况下，人体的一部分器官就会出来值班。
新生儿晚上开灯睡觉会抑制人体分泌黑色素，降低人体的免疫功能。在晚上的时候，大脑会分泌出褪黑色素，这种黑色素在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛，天亮之后便会停止分泌。开灯睡觉还会影响到人类的睡眠质量。
晚上还是把灯关掉。对于幼儿来说，睡觉时必须注意昼夜的问题。当婴儿发育不好时，就不能自己区分白天和夜晚。只能用光的变化来帮助婴儿识别。否则，在将来，晚上很难睡得很响，白天很难睡，也就是说，昼夜颠倒。
