经血出现鲜红的情况，可能是用药影响了月经，也可能是妇科疾病造成的异常出血，是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色，月经血中除血液外，还有子宫内膜脱落的碎片，子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。
还是不要去汗蒸，汗蒸房中的温度与湿度可能会造成细菌的滋养，经期身体免疫力低，细菌很有可能会由阴道进入子宫，形成感染。如果存在宫寒痛经，可以适度热敷小腹部，以缓解症状为准。
在月经期间进行性生活不会怀孕。月经期间，卵子处于发育的状态没有成熟，所以在阶段不具备怀孕的条件。但是在月经期间，不要进行性生活，月经期间是一个特殊的时期，是女性抵抗力比较低的阶段。另外，宫口属于开放的状态，这时很容易导致宫内感染。在同房的过程中，会把细菌带入到宫腔内，会引起子宫内膜的炎症、子宫内膜异位症，还有就是宫颈、阴道的炎症等。
月经期间是可以适量吃石榴的，石榴性温，味甘酸涩，入肺、肾、大肠经，属于温性水果，而且石榴营养价值高，经期适量食用对身体还有很多好处:石榴中含有矿物质铁，食用后具有一定的补血功效，同时石榴能促进血液的循环，软化血管；石榴中的碳水化合物可以缓解疲惫、易怒、失眠、头晕等现象，有安神促进睡眠的作用。
芒果对月经量或者是月经时间没有影响的。所以只要对芒果不过敏，在月经的时候适当吃点芒果还有助于身体健康的。芒果最好不要在饭后马上吃芒果，不利于健康，一般考虑在饭后半小时或者是一小时左右再吃芒果比较合适，同时芒果一次不要吃得过多，吃的过多可能会导致皮肤发黄，容易影响肾脏，每天吃一个左右相对比较合适。
经期后由于经血排泄会导致女性出现精血亏虚的现象，可以通过正常的饮食来恢复，不需要进行特殊的调理；如果仅出现乏力、气血虚弱等情况则可以通过调整日常的饮食进行调理，如摄入红枣、枸杞以及山药、猪肝等进行滋补。理性对待，不要过于紧张。
