小孩子锁骨骨折通常应选择平躺的姿势睡觉。这种睡觉姿势能避免因身体的重量导致单侧受重压力过大,造成局部血液循环不良,并且还可在一定程度上避免骨折错位,有利于患处的良好恢复,所以应尽量避免侧卧位。其次在孩子睡觉时,还可在骨折受伤处适当垫较薄的软垫,如薄的毛巾或者被子,增加舒适感,可降低骨折带给孩子的不适感。
肋骨折了一般可以仰卧睡觉、健侧侧卧。
如果是肋骨断裂,可以选择仰卧睡觉,因为这种姿势下的骨头会承受最少的压力,所以不会出现断裂。但是,不能使用患侧侧躺位,由于患者的侧卧位往往会导致患者的骨骼受到压迫,导致骨头的错位,从而导致局部的痛苦加剧,甚至会出现呼吸困难等情况。还可以选择健侧卧位,这样可以避免对患侧的肋骨断裂造成压迫。
在发生椎骨骨折后,一般采取平卧或侧卧的姿势睡觉。
如果患者出现了椎骨骨折的情况,在睡眠过程中通常建议平卧,以免对椎骨产生较为明显的刺激。但是,在长时间平卧的影响下,患者可能会出现疲劳症状,或者是身体的皮肤部分可能会被压的发红。此时,患者可以进行侧卧,防止皮肤因长期被压而产生褥疮。在侧卧时,患者也需要让身体保持放松,但注意不要随意扭转身体,要保持一条直线。如果患者做不到,可以让家人帮助。
一般情况下,手臂断裂是一种很严重的伤害,在受伤的时候会有剧烈的疼痛和四肢的肿胀。左侧手臂骨折宜采用仰卧和右卧两种姿势,仰卧时,将前臂放在胸部,将枕头放在上臂下方,将手臂举高,以减轻四肢的肿胀。侧卧时,宜采用右卧式,即左手向上,右手向下。把一个柔软的枕头放在胸部,把腕部放在一个柔软的枕头上。但是,如果是在左边躺着,左手会被挤压,不仅会导致疼痛和肿胀,还会导致骨头的错位。
建议患者选择较硬的床板并铺一些不会塌陷的床垫,在休息时要佩戴护具,避免骨折处再次受伤,平日可以适当的进行伸展运动不可提重物。可以是平卧或侧卧,最好是单人睡眠,尽量不要和别人同一张,以免造成压迫。平时可以多喝一些骨头、鱼汤、鸡汤、动物肝脏等食物,可以多吃些鸡蛋、牛奶、新鲜的蔬菜,可以补充蛋白质、维他命和钙质。