颈椎胸椎腰椎突出怎么样锻炼

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颈椎胸椎腰椎突出怎么样锻炼劲椎c4一7椎间盘突出,硬膜囊受压。椎管胸9一10间隙水平见结节样异常信号影,硬膜囊受压。腰3一4,腰4一5,腰5一骶1椎间盘膨出,硬膜襄略受压。两侧侧隐窝变窄。腰4一5前缘前纵韧带钙化。腰1一5椎体边缘轻度骨质增生改变。
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邓经茂 江西省于都县第二人民医院内科
擅长:内科
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问题分析: 你好,这种情况一般 是 颈椎病 引起的。 是可以采用 、中药、按摩、针灸、理疗等治疗的。适当的活动。不要长时间一个姿势。
意见建议:对颈椎病的治疗主要是非手术疗法对于轻型的病例只要适当休息用一些消炎止痛药物如消炎痛炎痛喜康等即可减轻症状再辅以针灸理疗等可以得到良好的疗效为限制颈部活动可以佩带颈圈一般症状在2周~1月内可以缓解如果症状仍明显则应进行牵引治疗颈部牵引是颈椎病非手术疗法的主要手段牵引的目的是使颈椎间隙得到拉开减少突出物所起的压迫作用但实际上牵引的作用主要还是使颈部得到休息及解除颈肌的痉挛
相关问答

颈椎胸椎腰椎疼可能是由于肌肉劳损引起的。
颈部、胸椎、腰椎等部位会有痛感,多见于上班族和低头族。长期保持一种姿势,长期低头看着手机,坐久了等情况,会导致颈椎、胸椎和腰椎的肌肉软组织和韧带反复的被牵引,导致局部出现充血水肿,出现无菌感染,久而久之就会导致肌肉的疲劳,从而导致颈椎、胸椎、腰椎等部位出现疼痛。在进行了积极的关注和抗炎止痛的药物的对症处理后,还没有明显的改善,要考虑是不是肿瘤。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎、胸椎、腰椎都疼可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。
第一,主动锻炼,患者与墙壁相隔一步,身体后仰,枕部顶在墙壁上,身体悬空,双手做开合动作,1天4-6组次,1组20次。
第二,推拿按摩,术者在病人的背部、颈部和腰部进行按摩,能够减轻患者的身体肌肉压力,促进身体的新陈代谢,缓解疼痛症状。
第三,建议患者在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康等消炎镇痛药物来进行治疗。
第四、采用超短波疗法等局部理疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎胸椎腰椎曲度改变可能是以下疾病:
颈椎、腰椎有可能发生生理曲度的改变,这是因为肌肉处于紧张、痉挛的状态,常见的是反复劳损、间盘突出、腰椎滑脱等疾病,与强直性脊柱炎、结核、肿瘤等疾病比较常见。脊柱是有一定的生理曲率的,一般来讲,颈椎、腰椎、胸椎都会向后弯。脊柱的曲度变化主要表现为脊柱的生理弯度变化,表现为曲度变大、变小或变小,最多见于脊柱和脊柱,其次是胸部。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

胸椎错位卧床休息时可以进行飞燕式功能锻炼,也就是俯卧位,床上肚脐贴床面,双上肢和双下肢伸直,同时极度后伸。如果胸背部疼痛得到缓解以后,可以进行吊单杠或者引体向上锻炼。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

胸椎疼痛可以进行背部撞墙运动,不要主动用力撞,要全身放松,自然倒向墙壁,不要过度撞击,平时避免久坐。还可以进行倒走训练,每天坚持20分钟,尽量在平面的路上进行,注意腰部挺直,脊椎与胸椎均匀受力,可以松弛肌肉,减弱缓解痛的症状,同时改善大脑的血液循环。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

胸椎突出平路慢走或者慢跑的方式进行锻炼,还可以针对脊柱做相应的拉伸锻炼,比如可以做涉及到脊柱的瑜伽动作,可以做脊柱在非负重条件下的活动比如游泳。无论何种泳姿,对此类畸形都有着好地矫正。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病