首先可以适当的做一些暖身运动，可以适当的伸缩手指、扭动脚趾，以及活动腰部，可以经常做一些足浴，通过按摩来刺激脏器组织和四肢末梢的血液循环，可以多吃一些温热食物来增强身体御寒力。
可以用药治疗，但是要注意选择副作用小的药物。在不超过三十八度五的可以多喝水。超过的话那是要积极进行用退热药物并且积极进行物理降温才可以的。必要的时候积极进行血液检查确定病情。
喝白开水能够增加体内的水分，从而通过排汗和利尿来起到排热退烧的作用。可以吃绿豆汤，可以吃香蕉，香蕉富含丰富的糖分和钾元素，可以吃西瓜或者是饮西瓜水，西瓜含有丰富的糖分以及维生素。
一般情况下，小孩发烧、喉咙痛，可能是感冒、咽喉炎等原因引起的，家长可以在医生指导下给孩子吃一些消炎药以及退烧的药，如罗红霉素、布洛芬颗粒等，同时在医生指导下用退热贴搭配使用。治疗期间，家长应在饮食上需要注意，尽量不要让孩子吃辛辣刺激的食物，多给孩子喝水，可以补充宝宝体内所需的水分，同时要注意室内湿度的适宜，观察孩子的身体情况。
发烧后喉咙痛一般情况下需要患者多注意休息，保证足够的睡眠时间，另外多喝些热水，有助于促进体内的新陈代谢，将毒素排出体外。饮食上要做些调整，以清淡好消化为主，尽量避免油腻或者辛辣刺激性食物。也可以在医生的指导下，服用一些清喉咙的药物进行治疗。如果情况没有得到改善，需要及时到正规的医疗机构就诊，明确病因进行针对性治疗。
发烧，喉咙痛的小孩能喝冰凉开水。喝开水是可以起到降温作用的。病人发烧后身体的温度比较高，此时多喝些温开水能够加快机体的新陈代谢，同时也能满足机体对水分的需求，通过尿液可以带走部分热量使病人体温降低。
