什么时间段喝牛奶效果最好?

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什么时间段喝牛奶效果最好?
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于永军 医师 张格庄医院外科
擅长:外科,尤其擅长神经外科等疾病
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意见建议:你好,根据你说的情况是没有严格的时间要求的,你可以根据自己的饮食习惯给予调整的,同时需要你定期到医院给予复查的
相关问答

孕妇DHA什么时间段吃最好需要根据具体情况来确定。
DHA是一种不饱和的不饱和脂肪酸。通常是从怀孕初期就开始使用。怀孕期间要多吃DHA。过度食用可能导致一种不良反应,如免疫功能下降。因此,怀孕期间要注意饮食的平衡和饮食的搭配。DHA通常在妊娠中期到分娩后6个多月期间使用,这是由于在此期间,胎儿的大脑中枢细胞分化和发育最为迅速,DHA的需求量也是最高的。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,婴儿吃维生素AD主要是用来预防缺钙以及佝偻病,可以在医生指导下,从出生后15天开始吃。
婴儿在3岁之内补充维生素A和维生素D是非常重要的,可以有效预防缺钙以及佝偻病,其中维生素A可以通过食物进行补充,而维生素D可以通过晒太阳以及维生素D的相关药物进行补充。至于维生素AD在一天当中什么时间段吃最好,一般是建议晚上睡觉前吃,这样有利于药物的吸收,以及对钙的吸收,从而达到较好的效果。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

孕妇在怀孕前三个月胚胎发育比较慢,体内钙需求量和营养需求量并不是很大,暂时不需要补钙或者是喝牛奶。三个月以后,胎儿生长速度加快,钙需求量加大,需多加强营养,早晚都可以喝牛奶,不但可以补钙和身体营养所需。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕妇在整个孕期应该坚持喝牛奶,建议早晚一杯比较好。早餐喝牛奶,可以给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不仅有助于睡眠,还能够促进其他营养成分的吸收,需要注意的是尽量不要早上空腹喝牛奶,因为空腹喝牛奶会使肠道蠕动增加,牛奶在胃中停留的时间较短,牛奶中的营养成分得不到充分的吸收。可以在喝牛奶的时候加一些淀粉类食物同食,能够使牛奶在胃中停留的时间稍微长一点,有利于消化和吸收。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

早晨,早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%,早餐时喝一杯牛奶,再配合鸡蛋或面包,就可以提供充足的营养,晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低,血钙的下降,促进了甲状旁腺分泌亢进,激素作用于骨组织,使骨组织中的一部分钙盐,溶解入血液中,以维持血钙的稳定平衡。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

做人流时间以怀孕35-50天较适宜。因为此时胎体尚未形成,子宫不太大,子宫壁肌肉也较厚,胚胎容易吸出来,因而手术时间短,出血量少,人流后身体恢复得也较快。若妊娠月份大,胎儿骨骼已形成,子宫体积变大,子宫壁变薄,手术起来就很困难,而且手术时间长,出血量较多,术后恢复时间也延长,孕妇痛苦也较大。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。