宫寒者是不容易怀孕的，如果宫寒，在月经过去七天之后和月经来之前做艾灸，在月经来之前多喝红糖水，平时注意服用阿胶、枸杞、桂圆等，注意保暖，不要受寒，加强体育锻炼，增强身体素质。
女性宫寒会出现四肢冰冷，白带增多，痛经，月经失调，小腹凉等症状。您要放松心情，不必担心，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，根据季节的变化及时的增减衣物。
所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津为主要症状，宫寒会造成内分泌失调，月经紊乱，会出现腹部疼痛，而且还伴随着内分泌的失调，之后出现面部颜色的改变。
因为本身宫寒就是肾阳虚的症候，汗蒸后会出很多汗，汗出多了必然会伤阳，所以不主张说用汗蒸来治疗宫寒。避免吃生冷食物，养成良好的生活习惯，积极参加体育锻炼，跑步，跳绳等，不要有心理负担，调养一段时间是会有效果的。
宫寒可以用中药来调理，可以吃暖宫丸治疗，宫寒是因为女性体内湿寒气较多，沉积体内不易消除，平时注意不吃生冷食品，多吃温热易消化的食物，不要过度劳累。多喝热水，肚子受凉要用暖水袋暖一暖。
宫寒不孕的治疗期比较慢，可以在医师的指导下，通过积极的中医调理来治疗。宫寒不孕通常也需要注意休息，以避免外面寒冷，由冷注意保暖。同时用一些中成药。平时可以用一些药物泡脚，红糖水可以用来代替茶，有时间去医院的中医部门可以在医生的指导下诊断脉搏，调整中药汤剂。
