为了防止前列腺炎再次发作，首先要注意性生活卫生，私处的卫生，可以每天使用温开水进行清洗，这样可以防止感染的情况，另外不要长时间采取座位多多的进行身体锻炼，进行体育活动，另外一定要注意性生活，不要太过于频繁。保持大便通畅；可以热水坐浴或热水袋热敷会阴。
前列腺炎，主要有两个原因，两个大的原因，
1、前列腺发育不良，前列腺如果发育不良，其自身没有长出来，很容易出现前列腺炎症状表现。
2、外在因素，则是生活方式，如我们食用辣椒，饮酒，受凉，久坐，憋尿和憋精，以及对某些器械进行测试，或尿道内存在异物等，这类生活方式，会引起前列腺炎。尤其有一些抑郁，焦虑，目前有一些职业病，大家都在讲久坐不动，这是发病的原因之一。
所以日常需要注意切忌久坐不动，应该象中学生那样去学，坐五十分钟起十分钟动，这样做对病情有好处。
临床中前列腺炎有急性前列腺炎与慢性前列腺炎之分，预防措施有所不同。
一、防治急性前列腺炎：
1、急性期应注意卧床休息、多饮白开水、禁辛辣刺激性食品。
2、中止性生活，避免性兴奋缓解前列腺充血。
3、积极治疗全身其他部位感染灶，例如扁桃体炎、溃疡性结肠炎、泌尿系感染，避免细菌播散。
4、急性前列腺炎患者应尽早按摩前列腺，避免炎症蔓延。
二、防治慢性前列腺：
1、认真和病人交流，排除不必要担心。
2、要做到有章可循，加强锻炼身体，提高人体抗病能力、不久坐不动，不长途骑车，不长时间骑行，防止会阴部血液循环受到影响。
3、忌过量饮酒和过多食用辛辣刺激性食物，勿过食肥甘厚味，为了减轻前列腺充血程度，平时应多喝水、小便，对尿道起冲洗作用。
4、节制性生活性交不能过于频繁，特别要注意避免中断性交。
5、积极处理潜在病变泌尿系感染和牙齿疾患。
慢性前列腺炎在男性泌尿疾病中发病率比较高，怎么去防治慢性前列腺炎，一方面，必须进行彻底的处理，另一方面，需要培养自己良好的生活习惯，不烟酒刺激，这些辛辣饮食，食物这一刺激作用，大家应该戒了，再有就是忌久坐久站，再进行适当的锻炼，将自己这一抵抗力调整至最佳，这是预防和治疗慢性前列腺炎最佳选择。
如果出现慢性前列腺炎，则应该及时就医治疗，以免病症持续加重。
通常情况下，可以通过吃清淡的食物来预防前列腺炎。具体情况分析如下：前列腺炎是常见的一种疾病，预防前列腺炎的方法是以清淡饮食为主，多吃一些易消化的食物，多吃西瓜，苹果等水果蔬菜，补充日常所需维生素。同时可以选择小米，绿豆，黄豆等，这些食物有利于排尿。还可以多吃花生，芝麻等富含锌元素的食物，对身体也有一定的补充作用。另外要注意不要吃生冷的食物，比如凉拌，冰冻饮料，这样会加重炎症。
